第89节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:89章/206章 | 上一节 | 下一节

对于生活的人和事，我们意识或潜意识认为重要，我们才感觉重要，反之，我们意识或潜意识认为不在乎，我们会感觉不重要甚至没有感觉。
      　　我们感觉很多时候并非客观真实，我们带着自己的个性情感去感觉的，带着浓郁的主观色彩和个人意识，即使统一场景和事件，感觉因人而异，我们的判断、评价、选择不要过于倚重这样的感觉。
      　　真正客观的感觉是忘我的感觉，超越个人喜欢、厌恶，个人情感和意识，这样的感觉让我们更好地感受外界。
      　　日期：2009-05-11　17:11:16
      　　无条件的爱
      　　第一次接触‘无条件的爱’是在小巫的《爱与自由》，而后在教养孩子的不同书籍中不断地出现‘无条件的爱’，‘无条件的爱’对孩子的成长非常重要。不管这孩子有怎样的个性、不良的行为和习惯，都要给他爱，不图回报没有计较的爱。
      
      　　在养育孩子的过程中，我学习如何无条件地爱自己孩子，也深深体验到无条件地爱孩子对自己来说是一种考验。孩子，都有自己的个性，很可能他有的个性不是家长喜欢的；孩子成长过程可能会出现问题，比如任性、打人、破坏；孩子毕竟是孩子，在欲望得不到满足时他会哭闹、发脾气，甚至满地打滚，其中任何一种问题都可能触痛家长，激发愤怒，挑战家长的忍耐极限。
      
      　　在我不了解孩子，缺乏自知之明养育初期，我根本就不可能做到无条件爱孩子，对孩子的爱都是有条件的，建立在自己喜好和能忍受的范围之内。随着不断地学习和练习，我认识到孩子的成长需要，他需要哭闹、发脾气，释放自己的负面情绪，孩子存在问题本质上是家长的问题，每个孩子都有着自己独特的个性。随着认识的到位，我逐渐能控制自己，能平静地接受孩子的坏脾气，能有效地处理孩子存在的问题和反馈于自身的问题，尊重孩子，满足孩子的需要。
      
      　　在这里说起来好像是一个很轻松的过程，其实，做到并不容易，改变意识，付诸行动，不断地实践、练习，提高，反思自己言行中是否有可改进之处，一直在成长、在进步。
      　　不仅孩子需要无条件的爱，我们自己，我们的父母，一样都需要无条件的爱。我们只有无条件地爱自己，赞同自己，接纳自己，我们才有信心和力量去改变，成长。只有无条件去爱我们的父母，才是真爱我们的父母。父母也需要子女无条件的爱，对他们有条件、要求的爱，是一种苛求、挑剔，他们无法感受到温暖的爱。
      　　无条件爱我们父母，接受他们的局限，包容他们的习性。父母的无知和弱点，会激发我内心的痛苦和无奈，他们一些不良习性也让我愤怒和不满，责备带来摩擦和冲突，还有隔阂和不愉快，改变不了什么。最近我开始反思，我可以做些什么、改变什么可以促进彼此的关系。在我收拾脏乱的台面时，愤怒从心头涌起，对母亲的不收拾、不爱干净的习性的不满升腾起来，忽然间意识她的局限，一个乡下生活了几十年人的习性，早已对这样的脏乱见惯不怪了，她的意识丝毫没有改变，怎么可能奢求她改变行动呢？心火也随着心念的转变很快就平息下来，继续平和地收拾东西，对整洁的结果也很满意。
      
      　　有时还是会忍不住批评母亲一些行为，而后会反思带着愤愤不满的批评有什么效果呢？还有没有更好的方式让她改进？能不能用平和的语气？自己做出正确的做法去引导她的行为？仔细想想，就我自己的言行做法就有不少可以改善的空间，也有不少更好的途径达到目的。习惯性粗鲁的批评责备是最不可取的愚蠢办法，不仅伤人，也自伤。
      
      　　又见父亲风湿病发作，露易丝.海的分析风湿病的内在心理模式是：感到自己是牺牲品，缺乏爱，长期的苦难，怨恨。我可以想象一个遗腹子跟着只会埋头干活没有地位的母亲在一个大家庭中是多么的可怜，失去父亲，也没有得到长兄之关爱，缺乏爱和苦难是必然的。他身上所有的缺点都是没有得到正确的指引的成长环境和天生造就，环境和天生都不是他所能选择的。情同此理，其他不完美的人不也如此吗？我们还有什么理由去强求别人？对那些有诸多缺点缺陷不懂得爱的人们，无知的人，只有深深的同情和慈悲之心，接纳、宽恕、包容。
      
      　　无条件的爱，才是真爱。无条件的爱也带给我们无尽的爱，无穷的能量。
      　　日期：2009-05-13　17:27:18
      　　凡事不得，反求诸己
      　　昨天回单位，领导安排我与相关部门一起到基层查数。完成查数工作后返回单位办公室，等LG单位的司机来接我回家。到了11点半，接到司机电话说，很快到了，我出公司门口等，却没见人，再跟司机联系，他说他在基层岗位大门口等我。我很是诧异，他怎么会等错地方呢？司机说是LG画图告诉他到那个地方等我。
      　　我有些生气，LG怎么那么自以为是地认为我在那里呢？也没有问过我。正当我开始责怪LG时，忽然质疑自己这样做是否有些过分？如果从自己的角度去评判，那是他的错，他没有跟我确定地方而告诉司机一个错误的地方接人。而从他的角度考虑呢？我也有错，那就是我没有明确地告诉他在哪里接我，导致他以惯常的推测查数到老地方（一般我到公司的基层单位查数）接我。换位思考的结果，就是我们沟通出了点小问题，不够细致明确，不完全是对方的错。
      
      　　承认自己有错时，就会停止对别人的责备，对别人的愤怒也会随着平息。而对自己的错，我们通常都比较容易原谅自己，毕竟责怪自己是件痛苦的事，自然而然容易选择放弃自责，让自己好过些！
      　　今天下午再我告诉我妈手机没电后，过了一阵子，她接了家里找我的电话却叫对方打我手机，让我愤怒异常（今天情绪不太好），因为担心领导打我电话而我承诺过她在家工作一定开着手机不耽误工作上的沟通。狠狠地摔打了几下被子，释放了一些愤怒。从妈妈的角度理解，责怪她是不妥的，可能她没有听到我说手机没电了，她可能听见了没有在意或忘记了，平常有家里电话找我，我都是嘱咐她叫他们打手机方便接听。再说，是因为我的担忧和恐惧才把事情放大，不过是错过了一个电话而已，也许是一个无关紧要的电话，也许对方还会打过来。快17点时，我手机接到刚才错过同事的电话（我求证了是确实是她的电话），顺利地沟通了工作上的事情。
      
      　　点燃我们愤怒之火的事情，很多时候都是小事，甚至根本不算什么事。事实上是存在于我们自身的不平不满情绪，受到外界的一点刺激，马上一触即发，把生活中的那点琐事无限扩大其影响力，泛化了它的负面作用。其次，我们总是从自己角度出发，去解释事件，得出的结果是：我们没错，错的是别人，引发不满愤怒情绪，燃烧自己。
      
      　　发生什么事并不重要，重要的是我们怎样去解释和接纳它。让我们生活平和安宁些的心态：一是，生活中很多事情都是鸡毛蒜皮的事，平常稀松的事，根本不是什么大事。生活中哪有什么大事啊？只是人们心理的恐惧和担忧而用内心的放大镜看待，才导致了事件的虚幻放大。若人们用平常心待之，小菜一碟，对生活的影响非常之小，不过就如我上面所述的，到错地方接人只不过耽误了半个小时而已，错过一个并不紧要的电话，都是可以接受的，可以弥补的，再说，生活本如此，没有事事顺心如意的。既然已经发生了，就让它过去吧，不必为此闹腾，衍生出不良情绪、关系。
      
      　　二是，最要紧的是控制自己的情绪，保持冷静和理性。不任性、不放纵自己的感觉，让败坏的情绪随意随时爆发燃烧自己伤害别人。
      　　三是，学会换位思考，学会从别人角度去解释事件，与从自我出发去解释事件的感受很不同，接受别人的做法变得自然容易，也能平和地接受结果和现实。
      　　凡事不得，反求诸己，也是为所有发生自己我们身上的事负责的态度，因此，我们拥有主动积极的人生，我们拥有自己的权利和力量。
      　　日期：2009-05-14　17:39:26
      　　那不是意外
      
      　　生活中会发生各种各样的意外或疾病，过去我一直对此毫无疑问地以为：意外和疾病都是命运，而命运又是不可预测、变幻无常的，人们只能顺应承受命运给予我们的一切遭遇。