那么这种自卑的情绪又是如何影响一个人的性格的形成的啦？
      　　例如，有一个女孩生有低鼻梁，而且两眼之间的距离过宽，头发不仅稀疏而且还有点枯黄，由于从小知道容貌长得难看，因此习惯躲着不敢见人。她可能会刻苦地读书来寻求一种补偿，所以后来考上了名牌大学，还取得了博士学位。但我相信一般意义上的读书和工作上的进取是无法填补这个容貌上的缺陷的，反而可能会使这种扭曲更加严重。结果她可能在痛苦和懊丧中生活了许多年。由于容貌上的丑陋一直没有得到改善，由此而来的那种自卑感也就无法消除，结果就永远无法建立起自信心，没有自信又会在以后的生活中产生心理和性格的扭曲，如敏感和敌意，而这种性格的扭曲又反过来进一步加强了起初的自卑。她在人际关系方面表现得过于敏感，有时甚至是自大和高傲，但其实是由于内心缺乏自信。因为自大的反面正好是自卑，而自卑的人也总是很敏感，最后这种扭曲的性格甚至会造成对他人的歧视和对社会的怨恨情绪。
      　　容貌的不足妨碍你创造性地生活，妨碍你成为“自我实现的人”。那些生来面貌丑陋和带有伤疤的人不仅有一个谁也不需要、谁也不喜欢的、没有能力的自我意象，而且还把她所生活的世界想象为一个充满敌意的地方。她同这个世界最基本的关系是一种敌对关系，她同其他人的来往不是建立在给予与接受、互相合作、共同享受之上，而是建立在压倒、击败、防范等观念之上。她对别人和对自己都不会有仁慈之心。挫折、侵犯他人和孤独是她所付出的代价。
      　　很多人会由于外貌不漂亮和丑陋而自卑，同时，由于曾经在成长的过程中受到过别人的嘲讽而在内心留有情感的伤疤，它同样也会对个性产生影响。这些情感的伤疤又将使她变得过分敏感。这些人过去曾经受过某个人的伤害，为了防止再受到这方面的伤害，他们就形成了精神上的厚茧和情感上的疤痕来保护自我。
      　　这方面最典型的例子是那些曾经经历过“情感伤害“或”感情失败“的人。有一位离异的女士由于多次受过男人的“感情伤害”，她变得很有独立性并且发誓再也不会相信任何男人，甚至多次提到她以后要过”独身主义“的生活。尤其是她认为她要找的完美男人在这个世界上根本不存在。实际上是她具有了很重的防范心理。她为自己制造了一个坚硬的外壳。在这种坚硬的外壳里面“其实是一个软弱可欺的内在自我，希望依赖于其他人”。然而，她同任何人又不可能太亲密，因为她谁也不相信。过去她可能受到一个她很看重的人的伤害，她现在不敢公开自己，怕再度受到伤害。他们永远处于防范状态，为了防止进一步的排斥与痛苦，她开始主动进攻。在这个过程中，她好的性格不断受到压抑，变得脾气暴躁，甚至完全变成了一个愤世嫉俗的人。这样，她就离那些只要有机会就愿意爱她、帮助她的人越来越远。
      　　过去经历造成的情感伤疤对于我们的自我还有一种反作用，它们使人形成一个更加残缺而丑陋的自我意象，一个不为其他人所喜爱和接受的形象，一个不能与世界上的人和睦相处的形象。
      　　其实那个离异的女士在结婚和恋爱之前就是一个有着性格缺陷的人，由于觉得自己长得不漂亮而有了一种自卑情结。她在学习和工作中都非常努力，而且试图以一种进取的方式来补偿这种容貌不理想所造成的自卑感，虽然她后来确实成为了一个事业上很成功的女人，并且由于出色的业绩做到了一个知名企业的部门主管。但在生活中她却一直没有任何知心朋友，因为她觉得谁也不会真正愿意同一个相貌“不好看”的人建立友情的。而且她想方设法拼命躲着大家，经常让自己沉浸在工作所带来的安全感之中。更糟糕的是，在人际关系方面她以猜疑、防范的态度来使人们疏远她。后来虽然终于有一个男人爱上了她并和她结了婚。但不久之后这个男人就由于无法忍受她的性格而和她分手。在这个女士离异以后又有人给她介绍过两个男友，但在短暂的交往之后这两个男人还是因为无法接受她喜欢猜疑和尖刻的性格而和她分手。但有意思的却是这个女士直到最后也没有认识到她之所以无法和一个男人长期相处的原因其实并不是她所说的都是由于那些男人薄情寡义，更大程度上来说可能还是由于她自己从小因为容貌问题引起的自卑情绪以及稍后形成的那些扭曲和不正常的性格特征。如果她不能在以后的生命中改善这一性格，她可能永远都无法找到一个可以和她厮守终身的男人。
      　　一个人的容貌是如何决定自我意象的啦？容貌很大部分都是由遗传决定的，在儿童开始照镜子时自己的容貌就通过镜子投射到了他的心里，形成一个关于她自己的”自我意象“。然后她就会将这一最初形成的”自我意象“与社会已经形成的关于漂亮的标准进行反复比较。如果她的“自我意象”和社会已经形成的关于漂亮的标准有太大差距，她就会产生不如人的自卑情绪。她还将终其一生在以后的生活中不断地从周围的所有人那里来对她的“自我意象”进行求证。有一次我问一个女生：“女人一生中最亲密的伴侣是什么？”，她回答说是“镜子”。其实在一个女人生命中除了睡觉以外可能花掉时间最多的就是在镜子前面了。可以说她一辈子都会对那个镜子中的自己不断进行求证。这个镜子可以是银行的玻璃橱窗，也可能是数码相机或手机的自拍功能。而对一个儿童来说，那个镜子里的自己可能就是她的全部价值和意义，这个镜子里的自己将会决定她在家庭和学校里是否受欢迎的程度。她将认为她周围的那些人，包括她的父母老师，学校的小伙伴和以后在社会中认识的其他人都是根据那个镜子中的她来她的价值进行评价的。所以周围的人的作用可能会进一步对“那个镜子中的人”价值进行证实。在很多类型的社会关系中，她们不停地从别人那里收到否定的反馈数据。一个微笑或者皱眉，赞许或不赞许的上百种巧妙的暗示，感兴趣或不感兴趣的暗示，等等，不断地告诉她们“长得如何”、是否漂亮、是否受欢迎。例如，如果她的父母很爱她，她会认为这是由于容貌长的漂亮的原因，如果她的父母对她缺少关心，她就会认为这都是由于她天生容貌丑陋的原因。这种以他人对自己的态度来进行的求证又可能会进一步强化对起初的“自卑情结”。
      　　当这一求证过程告一段落时，她关于自己的自我意象也就基本建立起来了。不管我们认识与否，我们每个人都有一幅心理的蓝图或者说自我的肖像。它对于我们意识的专注来讲也许是模糊或者混乱的。事实上，也许它根本无法有意识地进行认识。但它却是存在的，既完整又详细。
      　　这一自我意象就是“我属于哪种人”的自我观念，它建立在我们的自我信念上。但是，绝大部分自我信念都是根据我们自己对容貌和身体的经验以及他人对我们容貌的反应，特别是根据童年时代的经验而不自觉地形成的。根据这一切，我们在心理造成了一个“自我（或者一幅自我的肖像）。”就我们自己来说，一旦某种与自己有关的思想或信念进入这幅肖像，它就会变成“真实的”。
      　　而这个“自我意象”决定了个人成就的界限。它决定你能做什么和不能做什么。简而言之，你长得象成什么人，你就按那种人行事；而且，即使你做了一切有意识的努力，即使你有意志力，你也根本不能有别的行为。
      　　你长成象“失败型的人”，就会想尽办法失败，尽管你有良好的愿望，有意志力，甚至机遇也完全对你有利。如果你感觉自己长的象是一个不公正的牺牲品，一个“注定要受苦”的人事实上你也就会不断地寻找各种环境来证实自己的观点。也许这可能就是我们通常所体验到的那种“命运的力量”。
      　　所以当一个小女孩对那个镜子中的自己不满意时自卑感也就随之而来。一般来说这种容貌上的自卑又会伴随其一身。自卑造成了性个的封闭和扭曲。性格的封闭和扭曲又引起在人际关系上的失败，人际关系上的失败又反过来进一步强化她的自卑心理。最后使她无法和别人建立长期的亲密和信任关系。这就是我们从上面哪个女士的案例中所看到的情况。她不正常的人格特征使她和第一个男人离异，如果她的这一人格特征没有改善，她还会和她以后认识的其他男人因为各种原因而分手。但更多的人其实并没有不断地结婚，而只是感情和恋爱不断以失败告终而已。所以一个人的容貌决定了一个人的个性，个性又最终决定了她生活和命运。在中国古代的相术中，关于女人有一种”三嫁不休“的相貌的说法。我们看到在这个案例中那种“相貌决定命运“的说法似乎很好地得到了证实。
      　　我在网络上遇到很多那样的人,当你问她们为什么离异,或为什么和前男友分手的原因,基本上她们会有一个类似的说法是"不想再提,过去的已经过去,我要重新开始"。她们真的能重新开始吗?难道这一次闭上眼睛就可以不出错了吗。其实明天和昨天很相似,未来可能就是过去的重演,昨天的失败并不能保证下一次的成功。这个过程中我们可以深刻地体会到那种命运般的力量---一个人长成什么样,就会有什么样的结果。爱情其实与事业,金钱,学位无关。爱情也是一种人际关系和所有人与人之间的关系一样。如果你不能和周围的人和睦相处,你也不可能和一个男人建立长期的亲密关系。在这一点上,同性和异性没有什么区别。
      　　心理学的重大的发现是：人的所有行为、感情、举止，甚至才能，永远与自我意象相一致。“自我意象”是人类个性和行为的关键。改变自我意象就能改变人的个性和行为。
      　　自我意象是一个“前提”，一个根据，或者一个基础，人的全部个性、行为，甚至环境都建立在这个基础之上。举例来说：一个孩子要把自己看成“丑陋的”学生或者“不受欢迎”的学生，就总会在自己的周围找到证据。一个长得没人喜欢的女孩子就会发现自己在舞会总是没有人理睬。别人的排斥完全是她自己造成的：她那种愁眉苦脸、低三下四的态度，急于取悦于人的焦虑，或者对周围的人的下意识的敌意，都会把她本来能迷住的人拒于千里之外。她也会发现自己的实际经验能够“证明”她的自我意象是正确的。
      　　我们上面讨论的所有矛盾都可以由自我意象的发现来解释。自我意象是公分母——是一切成功的或失败的病历中的决定性因素。

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