??? 我是个很喜欢锻炼的人，基本隔一天就会锻炼一次，每天晚上会练力量，还有起蹲，肩膀上压20斤左右的东西，一次做30个，做两组，而且睡前连续做半个小时的提肛运动，但是还是早泄，到网上看帖子，大家说这两种方法可以防止早泄，不过实际操作还是一样的，插进去就动半分钟就感觉很想射，然后放慢速度插一会，但是只要加快速度就会射，有时射了之后还可以继续来，jj也没有太疲软，这是怎么回事。以前的时候我感觉没这么差，有时还可以搞半个小时，谁可以给点建议啊，还有就是我经常腰痛，但性生活不是很频繁，有时看毛片很有感觉，不过尽量控制自己不射，但是过后小腹很痛，而且一痛就是3.4个小时，腰也痛！这又是怎么回事，狼友有跟我情况类似的吗？或者有经验的狼友可以给点建议吗？本人感激不尽！???

???????????? 注：本人今年才22岁