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内容简介：
辛德勒博士通过无数病例提出了“精神压力产生生理疾病”“正确的思维让人健康错误的念头让人犯病”的观点得到了充分的证实.大部分患情绪诱发病的人只会采用消极的情绪来应对生活中的麻烦事而不懂得运用情绪平衡的技巧.其实情绪平衡技巧是管理情绪最见效的方法之一.一旦你掌控了这一技巧它将使你学会以不压抑的方式辨识、认知、接纳并协调你的情绪享受平顺、喜悦与丰富的人生.......

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