你可以用舌尖快速轻击菊花洞口，或者将其尽可能地插入，然后来回抽插。也可舔拭洞口，或用力吮吸象要吸
出点什麼那样，吮吸时如能同时用舌头插入菊花洞则效果更佳。而被舔肛者如收起腹部并放鬆，则洞口会张大而有
更多的部位能够得到享受。当然舔肛时能够同时用舌头抽插她的阴户或用嘴吮吸她的阴蒂则更加煽情。事实上，女
人两腿间的整个区域都很柔软、对抚摸和舔拭敏感。

　　你最享受哪种刺激？

　　1.你是否喜欢手指的来回运动？若是，那你应该试试男伴的阳具或者是肛类玩具，你可开始尝试假阳具（性保
健商店常见的那种），用塑胶或橡胶等不易断裂的製品是个好建议，而玻璃器皿有时会碎裂。腊製品因其触感极佳
而非常流行，但同时得冒其意外断裂以致於有半截留在体内的危险。

　　2.对於那些喜欢被顶穿的感觉胜於被振动或抽插者，建议使用肛塞，那是专门為此设计的。它一般用於塞在菊
花洞里，而不进行抽插，不妨以旋转的方式将其慢慢推入。

　　另外在肛交时的一个诀窍是要注意肛门的收紧和放鬆，以配合男人阴茎的抽插，要跟上节拍。此时你会感到直
肠被推搡时而皱起的感觉，你若做得正确，能体会到体内外的协调韵律。

　　姿势面对背地贴卧是初学者可採用的姿势，双方都是一侧著床，类似于正常性交中的后入式侧身交。这样可以
防止男方前进速度过快，同时又让他佔据完全主导地位，而且也离女伴较近以便知道她的感觉。

　　传教士姿势是指女方朝天，男方居上而入，用手将女方两腿翻过180 度，而完全暴露出菊花洞。这种姿势男方
可在自己的注视下用手对女方阴户进行爱抚。

　　狗爬式是大多数人在想到肛交时脑子里浮出的镜头，不过这种姿势阴茎或玩具能够进入得最深，因此不适合初
学者尝试。这种姿势女方尽可能地翘高臀部，因此能最大程度地张开菊花洞，当然双方彼此的距离也相隔较其他方
式远，此法适用於那些床第老手。

　　前位式前位式是女方躺下，两膝首在胸前，抵住男方双肩，男方则从上向下出活。不妨在骨盆下垫一隻枕头，
或者男方可将女子的双脚推过她的头顶。这种姿势也可让男方进入方便且较深。

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