性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。现代性科学研究结果表明，性高潮能够提高身体的机能状态，是有利于身心健康的。冷感症的女性之中，从外表上看起来似乎非常愉快，不过实际上只有7成左右的女性真正感到愉快。

　　用手指让女人高潮的方法

　　强行插入时只会挑起她对于性的厌恶感和恐惧心。如果这样的话，哪一种前戏会是最好的方式呢?所以我们要介绍以手指为主(指戏)的爱抚技巧。所谓的指戏有很多种，以下举出4个技巧。依照1—4的顺序就能将冷感症女性带进高潮。

　　(1) 指压法(压)

　　解除全身紧张的有效爱抚法。从单纯指压来想的话就很简单。先不要考虑性，为了让她能充分放松而尽量爱抚她。

　　(2) 轻擦法(擦)

　　用拇指以外的四只手指轻擦，从颈部到脚踝、还有背部。对方感到紧绷之处就是她的性感带，边进行爱抚边找出她的性感带，是一举两得的好方法。

　　(3) 震动法

　　不为人熟知的爱抚法。和轻擦法相同用四只手指做小幅度的震动，对于颈筋、乳房有绝佳的刺激效果。

　　(4) 揉捏法(揉)

　　有点相似sm的技巧。用大拇指和食指轻轻揉捏耳朵和颈部给予刺激。尤其在前戏的高潮时对乳尖做强与弱的揉捏，就能带来快感。

　　虽然造成冷感症的原因各异，不过并不全是女性的问题。而男性伴侣的任意性动作和公式化的性技巧，可能就是冷感症形成的真正原因。

　　a. 当抚摸阴蒂已经让女性的阴道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在阴道开口上，轻轼、温柔的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进阴道。

　　b. 缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着阴道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟(转动时是以手指爲轴，而非只动指尖)。如果你整根手指的施力平均，协调，女性的感觉将是难以形容的。当你发现女性的阴道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道。

　　c. 将中指移出来并用中指上的水来按摩整个外阴，并慢慢变成用中指和无名指的指腹划圈圈按摩。等到女性慢慢进入状况，你的无名指也和中指一样都沾满水的时候，再将右手中指及无名指滑入阴道里。(也可以用食指及中指)。

　　d、当中指、无名指往上抠弄时，偶而用大拇指揉捏阴唇、阴蒂。抠弄时左手放在女性肚子下面三角型，即阴毛的上方，轻轻压住女性小腹膀胱部位，并绕圈圈按摩。