再说，我不是一个容易冒犯的人，即使对方出言不逊或辱骂，那也只是他（她）个人的问题，言行是其内在的呈现，与我无关，不会影响我的情绪。
      　　过了些天，牧师要亲自跟我谈话，我没有逃避，主动给他打了电话，他叫：乖乖，叫得很甜，可我不是他眼中的好乖乖，我对圣经充满了学习的渴望，也信仰神灵，可我的信仰与牧师的信仰是不一样的，当我告诉他我有去参加巴哈伊的祷告时，他能言善辩地从各方面论断我，最后还说到我这样做伤害了他、师母、兄弟姐妹。
      　　关于伤害，我的理解与冒犯类似。所谓的伤害和冒犯都是个人的感觉，对外部的自我诠释，用自己内在的信念和反应去解释外在的情景。对于同一事件，都不同的人，可能出现决然不同的反应，一个感觉深受伤害，一个没有丝毫伤害的感觉，因为每个人对外在事件都有自己的不同解释，基于个人的信念和反应模式。
      　　<
      　　日期：2010-12-2210:35:00
      
      　　关于伤害（2）
      　　牧师说我的做法伤害了他，仔细分析一下，究竟是我的行为伤害了他，还是他的自我伤害呢？
      　　是的，对于基督教来说，不能信和参加其他信仰。对于牧师来说，他所牧养的基督必须顺服他，他就是我们属灵之父，他对我们拥有权柄，我们都得听从他，违背他权柄就是伤害了他。他论断我伤害他是以此信念为基础的，并把我归属于他的牧养之下的基督徒为前提的。
      　　事实上，我虽然参加过他举办的两个课程，但因为信仰的理念不同，我并非他料想中的必入教会人员。若是他以我是一个非基督徒，有自主选择信仰和生活方式的权利，我所作所为根本就不可能伤害到他。于他而言何来伤害呢？
      　　牧师说他是爱我的，所有才管教我。若是爱带有条件，爱很有可能就成了控制、勒索、压榨。
      　　因为没有顺从牧师的意愿，他对我有不同层面的负面评判，可我并没有交付自己的主权给他去评判，所以他对我任何的评判都无法伤害到我，他对我的评判只是他为人的表征，与我个人无关，我的心情不受他丝毫影响。若非如此，我把自己交付给他论断我，我必定觉得牧师深深地伤害我，并引发自己内心的愤怒、痛苦、不平。
      
      　　在最初组长和牧师紧密的要求我去参加教会活动时，以关爱的口吻恳切的态度说我时，我开始的反应是烦躁不安，有被逼迫之感。我没有去指责他们，我省思自己为何有这样的反应？因为我不敢得罪权柄，恐惧维护自己的观点，害怕被别人以爱的名义控制，不想失去难得的自由和选择，这都源于我未能确定信心，坚定地做自己有关。渐渐地我摆脱了制约我的心理纠缠，面对他们时我真诚、坦荡、自如。
      
      　　当我们感到被冒犯被伤害时，不要把自己的情绪归咎于别人，归咎于外部的事件，更要反省的是自己，究竟在我我们内在发生了什么，我们哪里痛了，哪里受不了，是那个地方脆弱需要维护抗辩，还是那个地方有过创伤和病灶引发的痛苦？
      　　日期：2010-12-22　12:14:00
      　　忘年之恋
      　　如今的社会老少恋、婚外情真是多得看不过来，听不尽。真的在身边上演超大年龄跨度的离奇剧时，还是激起了我的好奇心，过不了自己的心坎。跟好友L闲聊，她觉得这有什么好大惊小怪的呢？
      　　是的，我也不知道为何会这样，已经听过很多看过不少了，为何我还看不过眼呢？这不正如L所说是人性使然吗？歌德在暮年之际还热爱着妙龄少女呢！对于充满活力、阳光、美好的生命，谁不喜爱？
      
      　　我表面上的好奇、心里接纳上的障碍，都是我内心不允许它发生！它的发生，对双方家庭是一个破坏，对老者的老婆是多大的打击，对女方的丈夫也是一种背叛，她自己也深有愧疚之感，对年幼的女儿也是一种伤害，这是我潜意识里对他们的论断。
      　　成人为自己的行为负责，而非我个人的评论。各人有自己的命运，唯有向命运臣服鞠躬。
      　　放下自己的评判心，允许它发生，看着它发生，接受它发生，一切顺其自然，按着事物发展规律进展、开花、结果，究竟开什么样的花，结什么样的果，没有分别都是自然之果。
      　　日期：2010-12-25　17:19:07
      　　生命的节奏
      
      　　从华德福教育的书籍里，在华德福老师课程里，无数次强调孩子生活的节奏，注意孩子生命的节奏，在生活中建立生活的节奏。我们生命的体现--呼吸的节奏，心跳的节奏，新陈代谢的节奏，与宇宙有着类似的节奏：日夜的交替，一年四季的循环往复。我一直都只是字面上去接受，直到最近我才对此有了新的体验。
      　　一天夜里，我陪着孩子睡，听见自己一呼一吸的声音，感受到生命的韵律，深而长的呼吸带给自己较强的生命节奏感、舒适感。我忽然间意识到生命内在的秩序和韵律，如同一部运转良好的机器，是匀速的、顺畅的。
      　　抑郁的生命状态，是失去了内在的生命秩序，处于紊乱中，也即失去了生命的节奏。如同那些未经调试好的琴弦，无论怎么拨弄，总是发出破或刺耳的声音。
      　　生命正常的节奏又是怎样打破的？生命节奏的打破源于我们心理的失衡，过度负面的思虑、紧张、恐惧，或逃避退缩，渐渐不能跟随生活的节奏，活在自己头脑制作的焦虑、惊恐之中，打破了原来运作良好的生命韵律。打破的时间越久，或说陷入混乱的时间越长，恢复的难度愈大，时间也愈长。
      　　抑郁康复的旅程是恢复内在秩序和节奏的过程。加强运动和音乐都带给生命韵律感，特别是有治疗韵律的音乐和运动，帮助生命节奏感的康复。在森田疗法中，顺其自然为所当为，也是遵循着一天里正常的生活节奏，日出而作日入而息，重建生命的节奏。愈是有意志坚持节奏的生活，生命的节奏愈是牢固，不容易被打破摧毁。
      　　生命的节奏是与生俱来的，也是神创造我们赋予的本能。若非人的念想和欲望，生命会保持着本能的节奏很好地运作下去。即使一时受到外界或思维的冲击，生命本身也有自我恢复节奏的倾向和能力，除非是执迷不悟，无知地无意识地一直破坏它，超越了它自我调节恢复的能力，它才变得无序紊乱。
      　　即使是混乱的，我们的生命也没有失去恢复的节奏的能力，因为这是生命的本能，也是神赐予的能力，只要我们能有足够的信心坚持的努力，还是能再次拥有节奏而健康的生命。抑郁的康复是一种可能，也完全可能是一种百分之百的全胜。
      　　日期：2010-12-25　17:48:52
      
      　　生命的重生
      　　在开贴写这篇手记时，我在天涯的博客的名字是生命的重生。最近看叶光明牧师的讲道的VCD，他也讲到了生命的重生，生命获得重生之人由上帝而生……
      　　三年多前开贴写时，经过抑郁那么多年，走过那么漫长艰难的康复之路，体验生命重生复苏之感，感觉自己走过死阴的幽谷，终于活过来了，重见天日。
      　　而今，我对重生有了新的感悟，不仅仅是生命躯体的重生，还有灵性的重生。曾经让我愤懑不平的、怨恨的所有往事、过往之人，我都已全然地放下，即使脑海里偶尔飘过，立马告诉自己那些都不是神马，不过是浮云，浮云而已，无需记挂。想不久的将来，我可能把它们都忘记，好似它们从来不曾在我生命中发生过。
      　　我的心是空的，空灵的，可以全然地活在当下，感受当下。周五朋友邀我到他新建六层楼房子，在喧嚣的城市里面的城中村，村里有两个很大的池塘和一个宽阔的晒谷场，他说是他们村的风水池塘，我们坐在他六楼私家花园，感受是远离都市的宁静、祥和，欣赏他不辞辛苦从花鸟市场淘回的花草、翠竹，极尽发挥他多年积累的园林知识，种得青葱，错落有致，花香迷人，品着他朋友送的收藏的好茶，聊天听音乐，我的心魂安驻在我的身体里，生命的安然和自在，好像回到了久远的从前--小时候，沉静、自然、喜悦。
      
      　　一直以来内心深切的渴望，我几时还能回到孩儿的时光，其实心底里想念的是孩童时生命的轻松、快活，心里不会论断人情是非，不装俗人杂事。此时此景，我感受到时光的倒流，生命的状态如梦似幻地回到了从前，在不经意间在长久默默坚持努力之后，我回到了良好的生命之初。