第172节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:172章/206章 | 上一节 | 下一节

她这样待我们科，是有缘由的，因跟我们科领导干上了，就用她手中小权柄把我们科员的一点权益来耍弄。对于我来说事情就这样过去了，在走道碰见她时，还是照常跟她打招呼，她视而不见不理我了。这让我有些气恼，如此小肚鸡肠，还是她做事不公正。
      　　想起几年前她单位分出去刚来到我们公司时，被放到生产单位，拿个中级职称的待遇，她特不忿，拒绝在工资表上签名，还到处向人伸张她的冤屈。而今，摇身一变拥有了点权柄，眼角高低看人了。
      　　这是一件小事，我不必执着，让它过去就好了。
      　　对别人的反感当做最好的认识、洞察人性的经历。人类生活中变脸、翻脸的上演从未落幕。
      　　我还是在乎别人的态度，别人不屑的回应让我受到一点小小打击，那我不是由别人控制自己的情绪？由外部决定自己的快乐？这是不智的，也是愚蠢的。
      　　我是否也因为她的态度产生怨恨呢？不会的，怨恨是自己对自己的投毒，残酷无情地毒害身心的健康与安宁。我有胸怀，不去计较这些鸡毛蒜皮的琐事，也不会去在乎别人的做法。
      　　再说，别人的为人做法与我何干？为何要因他人影响自己的生命体验？
      
      　　我的人生我掌控，我的快乐我做主。
      　　写下来，放下了。
      　　日期：2010-08-25　16:31:20
      　　积极反应PK消极反应
      　　一天晚上儿子突发奇想用我放在针线盒里的备用橡皮筋扣住门的把手和门吸，然后很高兴地告诉我：“妈妈，你看我的自动门，只要打开把手门就能徐徐地自动开了。”我即时的反应是：看着门上缠着这么多东西，烦人，开空调时我会只开一点门缝让房间透气，这样弄后就做不到了。转念，这么想这么说一定很打击孩子玩耍的创意，马上改口说：“哎呀，我的宝贝真有创意，还能创造出自动门呢！”孩子得意洋洋，叽叽喳喳再给我示范。睡觉时，我跟孩子说必须取下来，才能留点门缝透气，他也乐意。
      
      　　一天下午，老公回家后，兴冲冲地说给孩子的小自行车买了车灯，我私下里觉得LG真是多此一举，有谁还给单车装个这么亮的车灯了，照得炫目，这可不是正面的想法，于是在LG忙着给车装上灯时对孩子说：“爸爸想得真周到，这样孩子晚上踩车时就够亮堂！”晚饭后，孩子乐呵呵地跟老爸踩单车去了，打开车灯带来的新感受。
      　　我小儿天生比较好强，打牌、下棋总要赢，做事喜欢第一个完成，我总以为好强不太好，不太能接受挫折和失败。可是，如今的社会现实，若孩子对什么也无所谓，他就会甘愿平庸居后，并不适应竞争残酷的现实。从正面的角度去看好强，也是一个人有上进心的表现，有动力有行动力去争取上游，激发自身的潜能向上。作为家长，要把握的是让孩子懂得自我调节，面对现实，心态保持平衡。
      
      　　想法的转变在转念之间，创造是决然不同的生活。会说话是源于正面、善良、宽厚的想法。
      　　日期：2010-08-25　17:09:34
      　　命运与谦卑
      　　在我与父母关系紧张那段时期，是因为我从内心里站在道德的高度上审判自己的父母，觉得他们在人生上很多过失、伤害和罪过，还带着自己深深的不满与怨恨去指责他们的缺点。
      　　我第一个妹妹在家里哭哭啼啼与父母纷争中留下了，承担了家族沉重的命运，付出了最伟大无私的爱，一生都在寻找爱、温暖与自由，却得不到家人的尊重、理解和顾惜，命运是悲惨结局。
      　　我第二个妹妹在降生之际即被扼杀了（这在过去农村是件平常的事，好像父母有权处置自己的孩子），当时我才六岁，只能朦胧地感觉家里的气氛是压抑的、沉重、无奈的，生了孩子，却没了，如同不曾存在过，空落。虽然后来父母的解释是无法养活这么孩子，只想要个男孩，所以就不要了这个妹妹。
      
      　　在参加一次灵修的课程，潜意识呈现时，我咬牙切齿恨恨地说：该死的，该死的！当时我并不知道自己为什么会这样诅咒自己般说这样的话。后来，看了海灵格的书，我才渐渐明白自己活着的愧疚、罪过，对于两个死去的妹妹来说，我活着是一种负罪，是我先出生挤压了她们的生存空间，她们死去了，而我却活着，这让我的良知不安。
      
      　　这是负面的良知，带来坏的结果。好的良知是，妹妹是爱我的，虽然她们已经去世，但她们也希望我过得好，我可以用做好事善事去纪念她们，她们的死就会变得有价值有意义。不管是对于妹妹的命运，还是父母的命运、自己的命运，我们唯有臣服与谦卑，而不能去论断、评判、指责、抗拒，这只会令我们关系混乱无序，而且彼此之间没有爱的连结。作为儿女选择自己的父母，这是命运的选择，也是我们灵魂的选择，不管是多么的不幸。
      
      　　对于父母，有属于他们的命运，也有属于他们自己命运中要承担的和他们自己言行的罪责，儿女们无权也不能越位去论断他们，审判他们。若非如此，只会带给儿女们内心的不安与愧疚，还会破坏彼此之间的关系。
      　　只有上帝，上帝才有权利，最后还会作出公平正义的审判，审判我们的罪与过，我们唯有谦卑地承受命运，在今生或来世。
      　　日期：2010-08-26　16:06:50
      　　要接受上帝给你的一切
      　　灵性之子啊！
      
      　　不要祈求我不想给你的，
      　　要满足于我为你命定的。
      　　你若因此知足，
      　　必将终身受福。
      　　——《隐言经》
      
      　　在前两周主日的《圣经》学习中，我们是上帝创造的器皿，上帝可以按照祂的旨意制造出不同形状、质地、用途的器皿，我们就是其中一个。不管我们被制造成怎样的器皿，都要努力成为有用的器皿。器皿要发挥其价值，我们有接受自己被上帝命定的器皿（不管其是怎样的形象、质地、用途），而且对自身器皿拥有价值感。
      　　对于我们自身的外在容貌、出生在民族国家、成长环境，有怎样的父母和家族史，这些都是上帝为我命定的。有些人的家族史，自身的成长历程比较简单清白，有些人的家族史比较复杂纠葛，自身的成长历程也较为沉重罪恶，以前的我会认为前者比后者幸运，而今，我想这都是上帝的安排，一定有其良苦的用心，即使是后者沉重的命运也是他（她）今生所必须经历的，灵魂层面所需要的洗礼，既然是上帝对个体有帮助的安排，同样上帝会赋予他（她）资源和能力去承受，体验生命深刻的意义。所以，我们臣服上帝给予我们命定的（不能自主选择的）。
      
      　　在整个生命历程中，每个人都会经历过去很多的错误、失败、伤痛，在良知上犯下一些罪责。看似可以自主选择的生活经历，也会因为自身的无知和条件的限制而做出了不太明智或无奈的选择，成为不可改变的必须接受的结果。我想这也带着上帝给命定的意味，唯有谦卑地臣服，并坦然地承受其所有的后果。
      　　并非上帝给我们命定的都不好，都是考验我们的。很多时候上帝命定给我们的是多么好的、多么大的礼物。我的儿子就是牠恩赐我最棒的礼物。
      　　有时上帝给我们命定的是把双刃剑，如我的丈夫，用得好是利剑，用得不好是利器。他带给我幸福，同时也要我去承受一些痛苦。不过，他和孩子是我觉醒、踏上成长之路最好的老师。
      　　对于上帝给我的一切，我除了承受之外，还有内心深深的感恩和满足。我会尽自己所能去发挥器皿的用处，荣耀上帝所创造。
      　　日期：2010-08-27　10:14:23
      　　摘录《伯恩斯新情绪疗法》P137开明的处理方法
      
      　　古尔德斯坦博士治疗一位妇女的案例，她当时的情况：在多年的争斗之后，妻子X（这位女性）失去了丈夫。他抛弃了她，搬到了他的女朋友那里去了。他和妻子X的主要交往都是围绕着辱骂和冷淡进行的。表面善高开区了他并不怎么在意她。不过，他偶尔会来两个电话，这表明他或许对她还有些兴趣。她面临着选择，要么静心培育这种关注，要么继续用不合适的反应碾碎这种关注。
      
      　　妻子X确立了目标。她想试验一下她能否让她的丈夫回来。……
      　　开头的时候，她自己并没有与他接触，而是积极地、热情地回应着他的电话。她不再去关注他的所有她不喜欢的事情，而是系统的去强化她所喜欢的事情。她用所有能让他兴奋的东西——赞扬、食物、性、爱等等来奖励他。