第5节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:5章/206章 | 上一节 | 下一节

98年的春天，是基本康复后的第一个春天，春风和煦，春光灿烂，万物勃发生机，苍老的树枝新抽的绿芽，一天一个样，让我百看不厌，好像以前的日子从来就没有察觉过、感动过，由衷地感受到生命的美好与希望，心中荡漾着久违的喜悦，活着真的很好。在绝望痛苦抑郁中，不曾想到，欲火重生后的生命依然可以这样满心欢喜。让我有些难过的是，随着感官感受的复苏好转，发现自己颈椎、肩背僵硬疼痛，也许是精神长期紧张焦虑引起的肌体紧张所致吧，去按摩针灸打穴位针，效果都不是很理想。
      
      　　我感到欢欣鼓舞，以为自己可以永远告别过去，告别抑郁，翻开生命新篇章。生活却跟我开了个很残酷的玩笑，它用尖锐的刺刀无情地捅入我刚刚愈合的伤口，把我推向崩溃的边缘，生命的悬崖。
      　　日期：2007-03-27　16:17:57
      　　抑郁手记（14）
      　　虽然自己在抑郁中活得很辛苦，但只要能让家人幸福快乐，我心甘情愿忍受。94年毕业工作，在企业上班，薪水也不是很高，自己非常节省。95年春，我借钱盖房（借遍亲朋好友），让弟妹成长环境好些，慢慢积攒还钱，三年才还清。97年结婚时，自己没有一点积蓄。又开始用薪水供读考上大学的妹妹，充满希望的生活也不觉得很辛苦。离家上学的妹妹没有一点恋家，她告诉我自己一点都不想家，我理解妹妹，心里却感到悲哀，谁会想念没有安宁温暖的家？其实小时候，我也不会关爱妹妹，有时还打架。妹妹临近毕业寒假，到我家，抱怨我没有帮她找工作，情绪失控，竟然用电话砸我。第二天我带她去看医生，她再度失控痛哭诉说别人的不是，医生悄悄地告诉我：她得了精神分裂症。我当时觉得天旋地转，如同五雷轰顶。随后没有多久妹妹病情恶化，住进医院。每个周末我要强忍内心的痛苦转几次车去看她，我曾经美丽聪明可爱的妹妹疯了，我也快完蛋了，觉得生活的分分秒秒都是煎熬，老公叫我坚强点，我抓住好朋友的手不知道该怎么办，觉得自己活不下去了，我痛恨父母，是他们成天的争吵令家无宁日，他们种种不是都罪大恶极，才会导致这样的不幸，我一个人承受创伤已经足够，妹妹却成了最大的悲剧。虽说有一定遗传因素，但我们直系亲属里没有精神患者，恶劣的成长环境让生命无法承受。
      
      　　有那么一段时间里，这件不幸的事令我伤心欲绝，深受困扰，还好头脑清醒地告诉自己：无论生活多么残酷，我都要勇敢接受面对，一切都会好起来的。抑郁短期内的加重了，吃了一些药，随着自己心情的平复，慢慢好起来了。对无力改变的现实平静地接受了，不久把药彻底断了。
      　　生命总是在不断受伤，又不断复原。受伤之处常常是你最脆弱敏感的部位。2000年，经历了老公的伤害，我无知愚蠢的宽容成了纵容。次年，因他不检点的生活，让我身心受尽折磨，婚姻之路好像走到了尽头。我们走过最艰难的日子，恩情大过伤害。婚姻更多的是一种妥协、包容、善待。
      　　2002年我读了电大本科，学习让我充实，忘记伤痛。度过七年之痒婚期，2004年，儿子降生，一个新生命的来临充实了家庭，带来了前所未有的开心。丰收的一年，本科毕业、喜得贵子、统计师考试一次通过。
      　　我改变了自己的天性，摒弃那些让我生活困难的懦弱、忧郁，我喜欢阳光，鲜艳的色彩，积极充满活力的生命。我不再畏惧逃避现实，无论怎样的生活，我一定可以调整心态，有办法好好过下去。活到老学到老，我会一直努力学习，不断修正自己的心灵地图，走向心智成熟。
      　　日期：2007-03-28　15:25:42
      
      　　抑郁手记（15）
      　　因为写这个贴，阅读天涯社区里的一些相关内容，发现朋友们对好些问题莫衷一是，在这里，写下自己对这些问题的认识、思考和感悟。
      　　一、关于隐私
      　　如果一个人的身体健康、或只是患了人们已经坦然接受的常见疾病，那么他的身体状况也许不会成为隐私，即使周围的人知道他的情况也是平常不过的事，也不会给他的生活带来任何压力。如果一个人患了带给人们害怕、压力、有太多联想的疾病，那么他的身体状况就会成为需要好好保护的隐私，一旦泄露，也许会受到别人的歧视排斥、窃窃私语，无形增加患者的心理压力，甚至要遭受一些感情精神上的伤害。很多在人们眼里令人畏惧的疾病并没有什么可怕，更多是源于人们对疾病的无知、固有的偏见。目前普通人群对抑郁症认识了解可以说是相当匮乏的，或许只知道它是一种心理疾病，对抑郁症人们还是不能坦然接受，多多少少有些想法，甚至会另眼相看。虽然医生、抑郁患者更了解情况，只是心理上的感冒发烧而已，根本就没有什么大不了普通疾病，但也不能一下改变人们的无知、看法啊。在这个问题上，我认为：抑郁患者只要自己认识了解所患的疾病，身边的能接受理解的亲人朋友了解情况就可以了，对其他人还是好好保守自己的隐私，免得徒添烦恼，加重抑郁。从人们对乙肝、精神病患者的歧视与排斥来看，不敢对他们对几乎一无所知又与精神沾边的疾病有什么良好的反应（指一种平常、宽容心态）。我生活身边的人，极少知道我的隐私，他们知道有什么好事呢？很多时候只要坏处没有好处，这不是找罪受吗？又何必让别人知道。再说我也不喜欢去打听别人的隐私。所以说，抑郁的朋友们，还是慎重保护自己的隐私会更好些。不少匿名回帖也折射出这样的一种心态，其实也是正常不过的事。
      
      　　二、关于药物治疗
      　　在第7节已经写了一些相关的内容，是关于抑郁患者要不要服药的问题，原则上是，如果靠自我调节能恢复的，无需服药；反之，服药不必不可少的。但是，纯粹指望服药治愈，这是绝对不可能，如同天方夜谭。
      　　抗抑郁的药物有很多种，基本的功能是大同小异，效果可能会因个体体质不同有所差异。一般会出现以下三种反差很大的药物治疗效果：
      　　1、服药效果甚微，甚至没有效用。
      　　如果抑郁患者不能调整自己的心态积极配合治疗，持续产生恐惧焦虑绝望的抑郁情绪，药物丧失它应有的效果，其实并非药物真的没有发挥作用，而是患者恶劣的抑郁情绪导致大脑分泌化学物质抵消药物调节的结果，对治疗产生了直接抗拒作用。这也是一些抑郁者觉得吃药没有效果的根本原因。
      　　2、药物效果一般；或服药感觉好多了，却形成药物依赖。
      　　在病人没有继续产生不良情绪的情况下，也没有积极调整自己配合治疗，药物发挥一定的效果，抑郁状态得到缓解和改善，但一停药就不行了。对抑郁者来说，无论是什么药物都只是起到辅助作用，它治标不治本。如果病人没有改变自己的思维模式，调整为人处世的心态，不能做到积极乐观面对人生，大脑缺乏正面积极的意念和良好情绪的刺激，不能自行分泌化学物质趋向正常平衡，此时大脑自身功能并没有抵御改善抑郁状态的能力，即使服药效果还行，却不能减药更无法断药，形成药物依赖。这也是抑郁患者容易出现复发的根本原因。有些不是太过严重的患者，服药后症状消失了，不再抑郁了，自以为好了。可是生活上再次遭遇挫折打击时又复发了，因为他没有坚定自信的信念，也不曾改变自己的偏颇的认知模式、为人处世方式，所以他很容易用习惯思维老套方式面对困难时，同样会引起紧张焦虑，再次陷入抑郁，复发的抑郁症，几乎击垮病人，让人产生绝望情绪。表面看，是抑郁症的复发，实质上这样的患者从未治愈过，抑郁的源头根本就没有得到真正的治理，一而再、再而三的反复是意料之中的事。如同韭菜，割了苗就指望它不长，可能吗？
      
      　　3、药物治疗效果很好，在药物的帮助下完全治愈了。
      　　积极配合治疗，调整自己全方位抵御抑郁，同时反省检讨自己，追溯疾病的根源，勇敢接受挑战，积极行动改变现状、改变自己，不再逃避现实，鼓起勇气直面生活，学会反向思考，不断调整心态，重建适应生存的心灵地图，引领心智走向成熟。在药物的帮助下，坚定自信的意念和积极乐观情绪的刺激，随着抑郁状态的缓解改善，僵化的大脑开始复苏，大脑的调节功能一点一点得到恢复，分泌化学物质渐渐地趋向正常平衡。随着大脑自身控制调节功能的改善，可以逐渐减药，当基本康复时，可以断药，可能还会残留一点点症状，完全可以依靠我们身体的自我修复，达到治愈。这样的治愈是真正的康复，不可能复发的治愈，因为已端了抑郁的老巢，丧失了它滋长土壤。
      
      　　日期：2007-03-30　11:22:37
      　　抑郁手记（17）