把所见景观的一草一木都看清楚，我们的眼睛一定会应接不暇，也会不小心错过最好的美景。凡事明辩是非，细微之处尽显条理分明，脉络清晰，大脑一定拥挤不堪，纷繁杂乱。没有主次之分，没有轻重掂量，胡子眉毛一把抓，必然为生活的烦琐细节所累所困。
      　　也许对细节敏感，记忆深刻是我们的天性，这并不要紧，要紧的是不能任由它蜂拥进脑海里，不断地干扰自己的生活常态。对这些感性认识要经过大脑的处理分析，对没有价值的细节记忆要毫不犹豫地抛弃之，让脑海腾出空间来，盛装有价值的记忆，我们的大脑才能宽松，生活方能利落。
      　　也许这正是LG告诫我的：对生命里的某些东西要模糊处理，让其模糊化。生活才变得更加美好。
      　　日期：2007-6-29　16:12:30
      　　――――118――――
      
      　　廉价的愤怒　　发脾气要选择适当的对象、学习分寸、利用适当的机会、有正当的目的、采取适当的方式——所有这些并不是什么人都能做到的。
      　　“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。
      　　回想过去爆发的n次愤怒之中，没有几次是有价值的，大凡只是恶劣情绪的宣泄而已，没有理智的发怒更让自己雪上加霜，比如前面写过的对那个办公室主任狂飙自己的不满和怨气，招致长期的敌视和尴尬。
      　　去年做了个头发，再次选择上次的发廊，觉得做的效果不错，货真价实。这次选择了更高一档的，可是让我伤心不已的是头发一把一把地掉，我开始意识到发廊的骗局，以次充好。再次去修理头发时，我忍不住地责备他为了节省那几个钱，竟然如此残害人家的头发，太过缺德。每天对着自己伤残的头发，变得稀稀落落，对我来说真的是好残忍，也摧毁了对该发廊的信赖和声誉。那些师傅早已习以为常，他们这样的做法也视为惯例，任由我发怒。虽然帮我理发的师傅脸色变得非常难看，可是他真是活该。我发泄了一翻，好像很解恨，可是什么也没有得到，还傻傻地付钱。
      
      　　过后，沉思这样廉价的愤怒真的很没有意义。
      　　很多时候，发怒只是凭被对方行为或当时的情景激怒，情绪暴涨后失控地发飚，失去冷静失去理智失去控制，不顾后果。一场狂风暴雨后，我们得到什么？又失去什么？等一切平息后才慢慢明白过来，什么也没有得到真正的解决，却要默默承受自作自受的后果了。
      　　对谁发怒，选择什么时机启动愤怒中枢，掌控发怒的程度，愤怒为了达到什么目的和效果，以何种方式表达自己的愤怒，而自己依然保持清醒和理智，能够及时从愤怒情绪中抽离出来，只有这样的发怒才是生命里的必须，才有意义。
      　　愤怒是生存的必备，逆来顺受只会受尽欺负，遭人践踏。愤怒中枢启动时，我们应该努力学习掌控处理它，而不被它所奴役。要学会发有意义的脾气是件容易的事，但是不断地反省总结、积累经验，我们一定能让自己的愤怒越来越有价值。
      　　日期：2007-6-29　23:19:29
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      　　成长在于自省
      　　父亲嗜烟达到毫无节制的地步，姑姑因有身边人深受其害，痛彻抽烟的危害。于是我打电话劝说父亲戒烟，坦诚地告诉他，不能只顾自己的欲望不为家人着想，抽出毛病来谁都担当不起。人生在世，一辈子用意志做成一件事让人看看吧！
      　　父亲哈哈说，试试看，农村里大多数都抽烟，抽烟还能防老年痴呆呢！哪来的谬论，闻所未闻。他的态度让我恼火，忍不住说他一生不能直面生活，承受不了生存的压力，无能无成。
      　　他恼羞成怒地老调重弹，把所有的一切归咎于当时年代环境，才造成他个人的不幸，什么运气不好，命运不济！而我有今天是因为我出生在一个好的时代。他丝毫没有醒悟，也永远不会知道自己对生活缺乏担当对孩子造成的痛苦和伤害。几十年过去了，他还是老样子。看来，从此以后我再也无须企及此类话题了。
      　　一个好朋友说起她固执的姐姐，哪怕已经说得两人泪汪汪，她也依然意志坚强，坚持自我，保持一贯自以为是的苛刻、指责和暴怒。我对朋友说，你姐姐太过自恋，你就让她去吧！受苦的是她自己。
      
      　　没有自省能力的人，不管时代怎么变迁，外界如何发生翻天覆地地变化，他始终无法觉悟，直至把一切错误带进坟墓。旁观者看得再清楚再着急也只能一声叹息！
      　　抑郁患者病根在于自身，能自省者方能自救。否则，永远也摆脱不了它的折磨。那些在苦海中沉浮飘荡的朋友，有自省能力的人，只要外界给予帮助，指明方向，自己就能奋力起来，到达成功的彼岸，顿悟焕然一新的人生。如果缺乏躬身自省的能力，外界再好的救助，也由于没有内在的觉醒而枉然。凡事皆是外因通过内因方起作用。
      　　热切地希望所有朋友都能反省自己，过上幸福的生活。
      　　日期：2007-6-30　16:34:43
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      　　　愚蠢的愤怒
      　　如果将你的身体交给一个陌生人任意处置，你一定会感到愤慨。那么，当你以那种因他人偶然辱骂而心烦意乱的方式将自己的精神交给一个偶遇者任意处置时，你难道不感到羞愧吗？
      
      　　没有人可以侮辱或扰乱你和我，除非我们让他侮辱和扰乱。
      　　多年前，我有个不太友善的上司，当我无意中感受到她用敌视排斥眼光看自己，非常难受，想想自己与她从未有过节，凭什么她要向我透射这么不友好的眼光？心里感到极不舒服和愤然。与露共处一室时，她也喜欢时不时用不屑、鄙夷、嫉妒的眼神审视我，常常引爆我的无名怒火，却又不好发作。
      　　过了好长一段时间，我反省自己为什么要如此敏感脆弱，这样只会让怒火无情地燃烧自己，却丝毫也改变不了别人的为人啊！她们的行为也许并非指向我，这一切只是她们个人特征而已。我开始留意观察她们对别人的神情，不出所料，果真如此，只不过人家没有俺那么过敏而已。
      　　琳跟我诉说她同事苏的尖酸刻薄言行举止时，她也表现得难以接受，常被苏的行为激怒。我问琳，苏待其他人如何？琳说了一些例子证明苏也以同一方式待他人。
      　　刚拿到车牌开车的日子，没有开车素质的司机常常不打灯变道、大角度斜插过来，争抢凶猛，无情挤压别人，他们种种恶劣没有素养的行为把我气得要命，愤慨地怒骂指责他们开车怎么能这样没有德行？！。那个最受不了别人牢骚的朋友强烈抗议我的举止。我被激怒了，糟糕的情绪也要发泄啊！
      
      　　不过，好友言辞激烈的态度，也让我不断地反思自己的行为。面对不遵章守纪的司机，我的暴怒也改变不了他们的作为，他们依然我行我素，他们有主宰自己行为的自由和权利。没有章法的开车司机比比皆是，随处可见，这是现实状况，不以我个人意志改变的客观事实，我又何必与之较劲呢？也无法与之较劲。既然现状如此，不如平和地面对它。在技不如人时，平静地接受别人的“欺负”，在自己长进不错时，也偶尔霸霸道。想到自己有时着急也不老实时，更没有必要去责备别人了。
      
      　　任由别人言行的干扰和伤害自己，无异于放弃自己的独立性和自主权，把自己的情感精神交由别人处置。也是我们太过在乎别人对自己的态度，反而被它左右，不知不觉丧失自我主宰的权利。
      　　一个人拥有纤细脆弱的神经不是好事，因为它太过敏感易断，抗干扰性差。为人处世，做个神经比较大的人，不那么容易受伤受挫。我不喜欢自己太过细密易损、僵硬刚性的神经，常常激励自己努力把神经变得粗大些，不断地增加它的弹性和韧度，应对不同境遇时，能够更加灵活变通，让生命充满生机和活力。
      　　日期：2007-7-1　8:28:57
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      　　　过气的愤怒
      
      　　2004年，是LG一家人无心伤害和深刻教训我的一年，现在很少想起刺痛的往事，再次触及已经愈合结疤的创伤，心灵依然颤栗痛楚。
      　　结婚多年，我与LG的家人一直关系不错，结为夫妻，他的家人也是我的至亲，常为LG的包容和大度感动，也由衷毫无私心地待他们好，甚至超越自己的父母，也许看到了公婆的优点，自己的双亲有太多的缺点。