近日与青交谈，我说出自己的疑惑，觉得青过得顺心洒脱，从来就不会被纷繁尘事困扰，凡事独立自主，无人侵犯干涉她的领域。不管是对人还是做事，青都有一种驾驭控制能力，而且办法策略多多，绝不会让自己陷入困境。也许正是她对生活中很多事物已经防微杜渐，有属于自己清晰的范畴，而且按自己的规矩意志主宰自身的生活。如果别人只站在自己的认知利益出牌，违背了青的原则，那么青会及时果断地拒绝或反击，及时严厉地指出对方的不是，让对方止步于最初的入侵，也会让自己生活圈子的人遵从她的为人之道，由不得别人乱来；同时也向别人反馈了与她相处必须尊重她为人处世的规则的信息，对青自然而然不敢轻举妄动，因为在试探阶段已经遭受对方反击，因对她些许的畏惧而产生言行的尊重和谨慎。所以，青从来就不曾因自己失策的言行遭受严重的挫折和伤害，在为人着想的同时她总能很好地保护自己，让别人也要为她着想，她的日子过得从容而顺畅。这是一种生存必不可少的能力，一种保护自我，捍卫自身权益的能力。可是，生活中不少人并没有掌握这种最基本的生存之道，常常出于为难、委屈、无奈之中，积郁心头。
      
      　　也许这些为人之道的技巧和策略有些人是与生俱来或早日习得，对于我这么迟迟未不开窍人来说，对今后自己的为人处世则会不断地反省总结，以填补自己在这方面的空白，提升此处的技巧和能力。我真的再也不想象以前那样总是把局面弄得不可收拾的境地，没有挽回、更改的余地，不仅破坏了具有建设性的关系，也无知地牺牲了自己。这是多么愚蠢的做法，因为自己没有把握度，在没有看清事实的真相之时贸然、一相情愿、自以为是地行动的恶果。
      
      　　通过文字的表述，我更加清晰自己的心迹，厘清自己的思绪，也更明了自己的方向和路径。
      　　日期：2007-8-15　23:38:16
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      　　出路――满足自我需求（4）
      　　热心地不计较地帮助别人，得不到一丝的感激，却给别人留下好支使好使唤的印象；总是顺从别人，不管应不应该，从来没有自己的异议，别人对你的委屈和牺牲丝毫没有留意，也不曾考虑过你的利益你的感受；朋友之交，由得他不留情面的责备苛求，从来没有驳斥反击，于是他习惯地对你说话不客气；不管是谁踢过来的球，你只接受然后默默承受，于是别人习以为常地不断、毫无顾忌地把球继续踢向你；……如此种种，难道你可以一直忍受下去？还是迟早有一天会彻底激烈地爆发？不顾后果，不理会摧毁再也无法重建的良好关系？
      
      　　在一张洁净的空白纸上总能描绘出如愿的作品，在涂涂改改、修修补补的几翻倒腾的纸上很难绘出满意的作品。很多事情都是这样，一次做好，成本又低效果又好，修补的工程难免费时费劲还不讨好，甚至再也无法做好。为人处世也一样，在出现问题、矛盾的时候及时解决，彼此调整态度，有望建立良好关系。否则，自觉无所谓的小事，小委屈小难受，不曾及时表达反馈出来，保持表面的和气和没事状态，让小问题积聚，直逼自己的心理承受底线，最后必然是逃避或关系破裂。
      
      　　我与一个性格有些孤僻但心地不错的朋友的友谊走过了一段奇特之旅，因为她时常会不留情面地驳斥我，刚开始我可能觉得大家是朋友，不必太过计较，一副无所谓的样子。久而久之，她惯性地这样待我，我的自尊越来越受不了，跟她在一起心里越来越不好受，终于在一次她无情指责我之后，我中止了我们的友情。即使那时那么难受，我也不曾想过如何去反击她，表达发泄自己对她的不满，好像这样做不是朋友所为。其实那时也不懂得怎样去照顾自己感受，满足自我需求，可以说根本就没有这个意识，很悲哀！
      
      　　因为我是她与其他朋友的纽带，别的朋友也觉得与她不好处而断了和她的联系。我也无能为力。我们大概中止联系一年多以后，她主动上门拜访我，我也释怀了，继续跟她做回朋友，她再也不曾出言不逊待我，也许是我的远离让她醒悟过来。
      　　即使是朋友的交情，也不应牺牲自尊，伤害尊严的事也要及时抗议反击，这样的友谊才能更健康和长久。
      　　千万不要把路走到尽时才发现自己一路上堆积了大大小小的错误，此时已经是积重难返了，只有摧毁重建，付出沉重高昂的代价。一路走来，我们应该及时调整修正自己的方向步伐，果断地除了解决呈现的问题和错误，该除的草该拔的刺，要立马清理顺畅，能走得更远更稳健。
      　　不要一味地为别人着想，迎合别人的口味，维护表面的一团和气。勇敢及时大声地说出你的感受和需求，有策略有办法地满足自己合理的欲求，伸张自己的权益，不再委屈不再无奈不再牢骚不再郁闷，相信那时，我们一样可以过得自在而舒坦。
      　　日期：2007-8-16　10:05:33
      
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      　　出路――满足自我需求（5）
      　　在不侵犯别人的前提下，满足自我需求，首先得知道自己的需求是什么，如何明了自己的需求呢？那就得在乎我们自己，在乎自己的感受和难受，仔细倾听自己的心声，好好地尊重爱惜照顾自己，满足自我需求本质上是一种自爱。
      　　为什么从前的我不懂？想必是成长环境和自身性格所致，没有人在乎和照顾过自己的感受，所以自己也常常忽视、隐藏、压抑它，更不知道如何表达满足自我需求。即使遭遇别人的侵犯，也习惯性地委屈自己，虽然内心难受之极，也没有招架反击策略。难道自己真的在这方面如此无能吗？不是，只是我从来就没有想过如何在乎自己的感受，如何去实现自己的需求，如何去应对别人的入侵。很多状况下，只要改变惯性的盲目无条件的顺从，唤醒自我需求的欲望，调动该领域的思维，都能快而清晰地了解到自己的需求，满足它的办法，拒绝反击别人压抑委屈它的策略。
      
      　　《绝望主妇》让人看得很爽，因为这部美国连续剧人物个性鲜明，更多时候的表现坦诚直率，袒露心迹，直白表达自己的真实感受，在相交相处的朋友、夫妻之间也说出自己的不满和难受，不惧怕不在乎彼此之间发生的冲突和撞击，让对方明白在乎自身感受，彼此反省妥协让步或者决裂，不管是什么样的结局，他们都不那么容易压抑自己，扭曲心灵，也更容易及时解决彼此间存在的问题和冲突，巩固维系良好的关系。
      
      　　有时候这样的相处办法更加聪明。如果你不说出自己的难受，别人不是你，又怎么明白你的感受？再说，每个人都是从自身角度去行事，不说出你的难受，别人又怎么知道他这样做会让你如此不好过？在你没有说出来之前，他还觉得他那样做什么事也没有，没有问题存在。如果他认为没事，他就不会反省、调整自己来在乎你的感觉。如果你不说自己的难受，他又如何理解、照顾你的感受？如果你不说出自己的难受，硬是把它憋在心理，把不满压抑在心头，必然会损害自己的健康，堆积在心里的委屈难过要寻求出口，于是牢骚、抱怨、爆发，结果是于事无补或于事恶补，难于解决实质问题或极具破坏力地解决问题。
      
      　　实现自我需求并非难事，只要努力去做，感到是前所未有的满足、畅快和舒展，原来满足自我需求是人生的一件爽而美妙的事，大大地提升了人生的幸福感。
      　　以正确的方式说出你内心的感受，不要忽视、扭曲、掩饰、压抑它，表达你的不满，满足你的欲求，心理变得更加平衡，更加健康。
      　　日期：2007-8-16　11:40:52
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      　　出路――认知决定态度，态度决定质素
      　　与青在一起很舒服很愉快，她平和坚定稳健洒脱，神轻气爽，浑身洋溢着欢喜和活力。与她相交二十年来，她为我、我的家人做了很多让我铭刻在心、感激不尽的事，我坦诚地告诉她，把我换作她，我不一定能做到她那样。青对她的婆家，大情大义方面做得让人无可挑剔。我由衷地赞叹她做人有胸怀。她坦言，目前来说，她没有记恨过谁，也比较容易原谅人。也许正是青的好心态，让她过得舒爽自在。
      
      　　我私下里有些疑惑，青总是那么潇洒，好像她的生活从来没有烦恼困扰的事，凡事都顺顺利利，真的这样吗？就我所知，她家里也发生一些不愉快难堪的事，但是她从来没有向我倾诉、抱怨过，偶尔说起也是轻淡地带过。有些变故我以为她会受到较大的冲击，可是她只字未提，事过已久，她很平静地叙说事件，好像说一件无关紧要的事。我告诉她，真的很佩服她，从未见过她为某事某人烦心抓狂，做人几时都是那么从容淡定很有风度。
      
      　　于是，青很罕见地跟我提起生活中一些不顺心不如意，她坦言对这些事情无能为力，自己改变不了它们。她说：“如果自己成天想着这些事情，那么日子会很难过，那又何必呢？我就尽量不去想它、理会它，让自己好过些。再说，我想它又有什么用呢？”
      　　自我反省，时常被一种古怪偏执的想法所折磨，让生活过得艰难而痛苦。为什么会这样呢？