第195节

作者:ziluolan32 | TXT小说下载 | 返回目录:195章/206章 | 上一节 | 下一节

省察
      　　一天与朋友姐俩一起逛街，在车上时朋友的姐姐说我极端。一听到这样的论断时，我最本能的反应就是抗拒和为自己辩解：我怎么会极端呢？乱说！心里毫不犹疑地反击她。
      　　可是，她这样的话语没有就此成为过去，在过后的几天，我不自觉地思索和反省，她说的是事实吗？我存在这样的不足吗？
      　　偏激，这是青春期常有的表现，也是LG对我曾经的评价。随着年纪的增长和自身的觉悟、成长，在很多的情境和反应中，我克服了这样的冲动和回到客观中庸。
      
      　　可我并没能在短短的十年八年内翻转自己的个性，实现了全方位的改变，在某些特定的情景中，我还会有偏激习性的出现，刚好让她遇见了，所以得到了极端的论断。难道这不正是我有待改进的领域吗？是的，在这些方面我还是表现偏激，亟待保持清醒意识和不断的改变。
      　　另一好友闲聊时说我其他毛病，虽然她说得随意淡然，却触动了我，因为她说我的，正是我对父亲的感觉，跟我评价父亲一样。父母身上所有的缺点，我都有，不管是哪一方面的，这是成长环境和对父母忠诚留在生命最初的烙印。所有我反感别人，正是我心里不能容纳的、缺失的。
      　　有位妈妈，跟她的接触和交往中，我能从她对我的反应中觉察到她反感我的地方。我和她两个人的性格太不一样了，她的反感并没有激起我对她的反感，反而让我不自觉地开始觉察，我究竟跟她有什么不同？我那些个性让她反感？而她的个性又是什么？她比较严肃，不吱声，有些实情不直说（隐晦），隐藏自己，做事有信心、稳当、默然不声张。从她的个性中，我发现其实她正是我最好的老师和学习榜样，她的个性很好地平衡和克服我个性的不足。
      
      　　日期：2011-01-10　15:10:49
      　　坦然接纳过失
      　　周五休了一天，与两朋友开车到花鸟市场晃悠了一整天，下午6点前才回到下班等楼巴之处，已经赶不上第一班车，平常大概6点多一点就会有第二班车，可那天我们一直等到6点半，依然不见楼巴踪影，一般来说这是最后一班车到达的最晚时间了。
      　　天已经全黑了，街灯车灯看起来晃眼，我们几个等车的人却不敢松懈，一直望向来车的方向，可是就是不见那个熟悉的车影。又等了十多分钟，当我一转眼看见淡橙色的楼巴正停靠在路边时，它已经徐徐地关上了车门，猛跟身边朋友一叫车来了，她顾不上提东西急忙冲过去欲拦住车，眼前的楼巴却无情的开走了。我发现在路另一旁等车的都上车了，我们在另一旁等车的人却看走眼，错过了。
      
      　　朋友气急败坏地打电话问管理处，咨询是否还有车来，没有了，是最后一班了，于是开始责备司机的停靠时间的短和开车走时的不管不顾，不仅没有得到管理处人员的同情，还受到了他的挖苦嘲讽，更是火上浇油，令人更加气愤。
      　　最后，我们只能提着一大堆从花鸟市场买来的货物，走上一段路，去坐地铁了，然后还有坐烦人的接驳巴士才能回到社区。我也在接过朋友手机跟管理处人员干了几句，发泄了郁闷和怒火，对方也毫不示弱地反击我。没有，所有的责备都只能导致同样的责难，而且于事无补。
      　　在转念之际，心里放空了，平静了，接受了事实发生的一切，顺变、适应，顺其自然，放弃了所有无谓的指责、愤怒、抗拒，承认自己的过失，允许它发生，没事了，好像从未发生过什么令人不快的事那样平常、平静，只是活在当下，没有过去的烦恼纠缠，没有未来的犹疑恐惧。
      　　静下心来察觉，我和朋友的愤怒以及投诉、指责对方，都不过是我们无法接受自己就这样错过了在寒风中久等却眼睁睁地错过了最后一班回家的楼巴的现实而已。在我们放眼只会盯着靠边的两车道，楼巴没有出现，它从最里面的车道变道串出来停靠点，所以我们没有及时发现，等我们发现之际，短暂的停靠时间，司机以为所有等车的人都上了，快速启动开走了。
      
      　　在晃眼的夜里，繁杂的车水马龙中，朋友在车后的追逐和招手司机是看不见的。我有那么一丝不满对另一边等车上了车的人，可马上发现自己无理，也许他们也是在看到的瞬间匆匆赶过去，根本来不及招呼另一边等车的人，更何况别人亦没有这样的责任和义务啊！
      　　我和朋友都在处理这样的应急事件中有了很大的改变，虽然并非尽善尽美，但与基本从过去的“肺都气炸了”长时间的情绪暴怒波动中抽离出来，开始新的应对方式，允许不顺心的事、意外的事发生，就发生在自己身上，允许自己的失误、错过，然后让它平静快速地过去，内心不纠缠，保持平常心继续安宁的生活。
      　　日期：2011-01-10　15:51:04
      　　谁点燃了你的纠结
      　　最近与一朋友W倾谈，她说自己从过去一段时间做阿Q中觉醒过来，不再继续傻傻地过下去，可单位的人事复杂，自己软弱退让，刚忍过了一件，另一件难忍之事又来了，在不断地挑战她的忍耐极限。
      
      　　忍子心上一把刀，长期的硬忍，忍的容量是非常有限的，最终都是忍无可忍地大爆发。唯有更新了内在的信念，才无须承受“强忍”的煎熬。如另一朋友D说，如今单位人事混乱，一把手不断更换，作风各异，若是从前，自己又想逃离，辞职不干了，好在如今有了内心的信念和修炼，能把持里外之界，不让外在的纷乱干扰内心的安宁。
      　　W诉说单位人事的纷乱，我问她：“这关你的事吗？”
      　　“怎么不关我的事，他们的纷乱自然会牵连到我。”她不用思索地回答我。
      　　“那我跟你说个小案例吧！”
      　　在Banno老师的个人成长课中，在大家围着分享收获时，有一培训工作人员说只有华德福成长课富有成效，外面的灵修课只会哭啊，叫啊。这一言论显然激怒了一位清秀的女学员Q，她激动地为曾经上过的灵修课成果辩驳。为啥，工作人员的言论别人听了都可以平静，唯有Q激愤呢？究竟是谁的问题？是谁点燃了Q的怒火？是培训人员还是Q自己呢？
      
      　　当我们面对外在发生的情景，内心有波动、情绪时，不要轻易地把内在的所有的反应责任推向外部事件，往内探索觉察，究竟在我们心里发生了什么？为什么我们会如此反应？
      　　渐渐地我能发现，有些时候某些人某些事刺到了我们的痛点，所以愤怒、痛苦、防御、反击。有时候，是我内在就不够信心、坚定，存在着犹疑、迷茫、彷徨，一旦外在的人事也质疑时，我外显了内心的烦躁不安。有时候，我也在乎、计较花了钱、吃了亏、被坑被骗了，若别人再这样说我时，我就会受不了爆发隐藏的不满郁闷。有时候在家里委屈了，难受了，挫败了，在别处变得敏感脆弱，容易卷进纷争之中，爆发积郁的坏情绪……
      
      　　若是我们的内在的平安不是由自己主宰，而是交由外在决定，那么这一辈子都不可能过上真正的安宁生活，因为外在的一切皆千变万化，纠缠不清。
      　　如果我们内在都清理干净了，放空了，没有旧日伤痛的潜伏，没有自我怀疑、贬损，有的是信心、胸怀、力量、包容，外在所有的负面事件都不再能点燃我们，因为我们没有可控点燃的燃料了，我们的内在是独立自主的空间，对于外在发生的一切我们有清醒客观的认识，而且保持距离与界线，桥归桥，路归路，井水不犯河水。不管外面发生什么，我们保有内心的平安。
      
      　　日期：2011-01-10　23:25:21
      　　不要激动
      　　周五我特地休假，我和朋友Y在另一朋友L的带领下到花鸟市场闲逛购物，L是本市人，特爱花鸟市场，戏称它是自己的第二个家园，他知道什么地方有什么东西买，哪里哪家餐厅的饭菜物廉价美。感谢神赐给我这么好的朋友，我和Y跟L在一起时，我们只要屁颠屁颠地跟随他就行了，反正他早已筹划好，带我们到好玩好景的地方去，然后是美食，不时还可以品尝到他私家珍藏的好茶。我笑称他是百事通，医学养生建房购物样样行。