另一个她应对如此过激原因是她对D所说差一点就信以为真了，她非系统内人真的不能办理放行条了，又觉得这样的规定非常不可理喻，所以异常恼火。这也体现了她解决问题缺乏信心，缺乏应变能力，遇挫时让她受不了。
      　　很重要的是，她对D难以接纳时，很容易就对他产生负面想法，这样会进一步强化D的不好，好像她产生负面的情绪也是理所当然的。
      　　事实上保安D真的是她眼中那样的人吗？其实不然，他可能是这里多年的保安，该社区原是某系统内的福利房，曾经的规定就是只有系统内的职工才能开放行条，他的认识也只是停留在过去的规章制度中，未能及时更新，并未说故意与C过不去。二是他仅仅是说出一个有关放行条文而已，却引起C较大的愤慨，她的反应结果与D的言行关系不是特别大，更多是她本身由于自身的思想而产生的过激反应。
      
      　　我把自己的想法跟C分享了，她也能打开看待事情的另一视角，成长就在生活琐事中，点滴的修炼累积出不一样的人生。
      　　日期：2010-07-05　15:35:16
      　　一个问题至少有三个解决办法
      　　摘录成都华德福治疗教育，华德福教育目标：
      　　1、第一目标是帮助孩子成为一个健康的人
      　　2、发展出最高水平的社交能力。
      　　3、发展出创造力，作为人生工作的途径。如果缺乏创造力，就很容易进入抑郁状态。如果是个健康的人，这个事情做不了，我还可以做另外的事。一个问题至少有三个解决办法。健康是保证人的尊严和价值的基础。
      　　第一次看到“一个问题至少有三个解决办法”，对于我这样思维死板固化的人来说是极大的触动，在与有创造力、灵活变通的朋友一起时，我也发现自己情绪的起源在于僵化的思想。变通带来更广阔的视野，更多的可能和选择，同时大大地增强了适应能力，所谓的问题也迎刃而解或已经不成为问题了。
      　　一天晚饭后，我和LG跟着孩子骑单车，想着不会出去太久，我们没拿家里钥匙。孩子一时兴起，在外骑了好长时间，回来时，我父母已经锁了门出去散步了。怎么办呢？我跟孩子说一个问题至少有个解决办法，一是打我父亲的手机叫他们回家，二是我出去他们可能去的地方找他们回来，三是在家门口等待他们。回到家门口，一一实施所想到的办法，可惜父亲没带手机，手机在家里猛响。先到老乡家找，又不记得具体的门牌，调高孩子单车坐位，我踩车去社区公园、湖边找，大半个小时过去了，没见他们的人影，回到家里，就只能坐着等了，他们也快到点回家了。虽然找人时我心有些焦灼，最后坐在门口等，也没有负面情绪产生，看着父子俩难得在一起嬉闹，等待的时光也没有那么难捱，反而是LG不时地显得不耐烦，说些负面的话语。过没多久，就听见父亲回家的脚步声。
      
      　　“一个问题至少有三个解决办法”在我心中扎根，不仅内心坚信，而且在实际的生活中实践它。
      　　日期：2010-07-05　16:19:12
      　　既见树木，也见森林
      　　好久之前，我发现自己看事情有所欠缺，常常是只见树木，不见森林，只能看清局部，缺乏全局罐，把握不住整体。看人也一样，若是见了某人的某一缺点，就会紧抓不放，对他或她抱有成见，对他其他方面的表现视而不见，对人的印象大都是负面的，很难去欣然他身上的优点。当我执着于局部时，就看不清事物的整体，感知不到它的本质。
      
      　　很早以前就认识而且曾经共事的露（现今还在一个公司），留给我的印象就是她的虚荣、嫉妒、是非，因为不喜欢她身上的这些缺点，很长是时间里都不接纳她，甚至讨厌她，对她其他方面也忽视、否定的。随着自我的成长，认识到一个人的个性和欠缺是源于他的天生禀赋、成长环境，而非个人的主观意识形成的，于是能学着去理解、接纳，不再执着于此。当我放弃了对别人的偏见，转换角度去看一个人时，看到他个性上的不足之处同时，他的优点也能呈现，我看到了一个人的整体全貌，留下是丰满的形象，我胸怀变得宽广而博大。
      
      　　每周末参加巴哈伊祷告也带给我很大的帮助，巴哈伊的真理之光照亮了我的胸膛，指引我的生命方向。让我认识到，人的本质是好的，只不过常常被人性中负面的东西所掩盖，我们不要被表象不好的东西所迷惑困扰，要穿越表象看到人本质的美好。人是平等的众生，我们是同一棵树上的果子，是同一星空的星星，同一海洋的水滴，本质上是没有区别的，只是有能力之分，从事不同职业而已。光明是真实存在的，黑暗不是真实不存在的，黑暗只是缺乏光明而已，愚钝也是不存在，只是缺乏智慧教导而已。
      
      　　自从打开自己后，我发现灵性的觉醒，感知力的增强，能把握事物的全貌，洞察到事物的本质。
      　　日期：2010-07-06　14:22:31
      　　行动力
      　　跟我一起坐车的老黄前段时间遭遇了车祸，住院休养了3个多月，再见他时，整个人元气大伤，烟熏眼眶，形容憔悴，公司的工作他老婆跟着回来帮忙干，一天下午我看他买饮料喝，问他口渴了，他说自己老是口干，喝很多水都不够。我上车后跟他老俩口说，他受伤后治疗吃药，伤了脾胃、阴气，要到清平药材市场买下滋养脾胃、阴气药材煲瘦肉喝。然后他爱人积极主动问我如何去药材市场，怎么煲，什么能吃，什么不能吃，我把自己所知都告诉她了。她跟旁边的老伴说：“不如我们明天就坐车去买吧。”
      
      　　第二天还是大雨滂沱。过来几天，再次见到他们，他们说次日就买回来了，现在煲着喝，我不禁赞他们太勇猛了，心里也特佩服他们的行动力。有行动力的人没有阻碍他们实现目标的借口托词，而没有行动力的人就会不能抵达目标的种种外在的、个人因素，反正就是不能实现的理由。
      　　去年清明节时参加华德福的一个工作坊，认识了一个深圳来的妈妈，她正为拒绝上学的小儿焦虑不已，到处寻求办法。9月开学的一个家长日，我再次见到她，她已经是华德福学校的一位家长了，精神面貌也焕然一新，平静和谐了许多，我都有些认不出来了，她告诉我自从那次工作坊了解到华德福后，她7、8月就跑去参加成都两个月的老师培训及其他的一些灵修工作坊，然后果断在这边租房子，把孩子转学这里，她现在在学校里帮忙，她是我见过最好行动力和富有成效的妈妈之一，说干就干，不会有左想右想的迟疑。
      
      　　另一位妈妈E因为孩子的自闭，也踏实了自我成长之路，参加华德福的培训，看不少的心理学、灵性的书籍，参加霎哈嘉瑜伽，去孤儿院帮助那些孩子，她整个人因此充满了能量，变得慈悲、关爱、博大。
      　　同一社区的一位比较“自私、自我”的妈妈F，自从认识了基督徒妈妈，皈依了基督教后，也成长为善良、热心、自省、充满爱的可爱妈妈。
      　　这些开放、觉醒、成长后的妈妈们，我们在一起时，分享彼此新的认知理念，在成长过程中的点滴感受感悟，带出来的都是向善、向上、激励别人鼓舞自己的信息，展现了生命的更新与蓬勃。
      　　把我们带入科学育儿观的一位妈妈G，她也是一位热情善良，心灵手巧的人，她非常懂得带孩子，与孩子一起游戏玩耍，记得我们都建议她开班，把孩子交给她带一定放心。可是她总是说自己这不行，那不行，以她的能力可以去华德福幼儿园助教或当老师，她一直没有成行，直到现在她也只是呆在家中给孩子做做手工，很多想法和几年前没有变，说起家庭琐事时如过去那样抱怨，她好像对自己没有信心，不敢迈开脚步走向广阔的生活，蜷缩在家里才感到安全和受保护。
      
      　　思想改变行动，行动改变人生。
      　　日期：2010-07-06　15:58:58
      　　完美
      　　是因为个人星座渴求完美，还是成长未完成最后阶段？我在问自己，可能是两者兼而有之。不是抑郁症患者内心都有一个理想完美的画面，所有的人都是善良、公正的，世界是美的。一旦发现别人有了缺点就会因此否定整个人，一不小心看到社会的黑暗世界就失去光彩，一认识到民族的劣势就觉得一无是处，抑郁的人还特别关注负面事情，不仅关注海执著于此，为此捆绑束缚，反而对阳光积极的一面视而不见，不肯承认，吝啬称赞，直到令自己失衡，坠入抑郁的深渊。