今早上阳台收衣服，发现久雨过后的大晴天，阳光灿烂明媚，万物在太阳的照耀下变得澄清，散发着光芒。
      　　走在上班的路上，感受到地气的清凉，雨终于停了，天也放晴了，所有潮湿的、发霉都会夏日猛烈的太阳晒干、消毒，变得洁净干爽。在酷热的夏天，曾经令人生畏的炎炎太阳，也因太长的雨天而成为人们心中的期盼与热爱，带来全然不同的感受—享受阳光。
      　　就在这个月底，雨会停，天会晴，不出所料。不管我们生命里有多长的雨季，雨季终有结束的时候，太阳一定会再次升起，阳光会再次洒满心地。
      　　日期：2010-06-29　10:04:03
      　　苍天有眼
      
      　　昨天下班回家后，看看给孩子第二天做点心的玉米不够，虽然天有点黑，已经是傍晚6点多了，我还是骑着自行车搭着孩子到小区的一门口自家的菜地再摘几根玉米。
      　　来到菜地，放好单车。我发现一个40多岁的中年女人手里拿着两个黑色垃圾袋在我旁边的菜地门口鬼鬼祟祟地四处张望了一下，轻易地打开了低矮的菜地门（不过是一块薄甲板而已），径直走进去了，我好奇地在自己的菜地边观察她，心里思忖：难道她要进去偷婆婆（菜地的主人）的菜不成？她在菜地里面稍作巡逻，一阵子功夫，我发现她手里抓了一只刚长成的小母鸡，塞进黑色垃圾袋里，急匆匆地赶出来，掩上园门，往小区门口走去。她刚开始走得很慢，一边放好塞在袋里的小鸡，再加套了一个垃圾袋。尔后，看着她不紧不慢地进去了。
      
      　　我也是第一次才知道边上婆婆菜地原来还养着鸡，虽然隐蔽，还是给有心人发现了。看着她偷鸡的过程，我有些好奇，也有点紧张，心里不知在害怕什么，难道是自己见不得这些偷鸡摸狗的事？抬头望望灰茫的天空，忽然明白：苍天有眼。跟着就释然了，放松了。
      　　那个女人偷到了不劳而获的鸡，在物质层面她受益了、享受了，而在灵性层面，她的灵魂会因此而感到不安。也许凡俗的人们很多时候并不能感知超物质的世界，但灵性的世界是存在的，而且没有时空的阻隔，深刻地影响着我们的生命。
      　　日期：2010-06-29　17:00:02
      　　身心平衡风向标--情绪
      　　所有疾病都来自于情绪的不平衡，所以净化、平衡、疗愈，从情绪平衡开始（引自华德福治疗教育）。
      
      　　生活中遇到事情时，我父亲总是情绪激动、甚至失控，先不说事情本身如何，他整个人几乎完全陷入自身情绪的纠结中，然后是发泄情绪，对解决问题根本就无济于事，他焦躁不安的情绪也影响着家人，很不好受，但我也不想怪他，他也不是故意这样，是他做不到而已。
      　　经过多年的成长，我现在情绪相对来说比较平和稳定，只有在教养孩子遇到挑战之时会跳脚，工作遇到不合理之事情绪会起来，偶尔也有过去惯性情绪激昂的时候，我能从情绪不能自控之时觉察到自己身心的失衡，能意识到过去的习性还未能完全根除，尚需努力改进。
      　　前天我们一家与LG哥哥到外面吃饭，酒家炒的番薯叶很咸，我请服务员撤回去，服务员再次上来的时候是经过处理后干巴巴一盘番薯叶，我问他：“你这么大的酒家，如此难看的菜都好意思上来？菜咸得像盐巴那样也是你们的责任。”他做不了主，让主管来。主管答应换炒青菜。我爸又在一旁说些没用发泄情绪的话，我止住他了。想起以前碰到这样的事，我的负面情绪就会应景产生，然后发泄，而说不上解决问题的中肯有力的话语。
      
      　　如今，我能意识到控制自己情绪很重要，做人若能不情绪化，是身心平衡的一个体现，也是一个人拥有较强自控力的反映。
      　　日期：2010-06-30　17:01:19
      　　那些负面的语言
      　　说话是内在的一种表达方式，说话的内容是思考的结果。昨天跟几个好朋友一起在外面吃午饭，其中一个好友谈到自己打算离婚，已经跟LG做了几年表面夫妻了，太累了，不想挽回了。
      　　她说他怎么努力过，付出过，就是没有感情，无法得到她老公的认可和珍惜。她满腔的不满带着愤怒，压抑已久的情绪也随着语言带出来。我的头感觉到紧绷，想起最近几次一起吃饭时，她说起老公时的不屑及对他的否定，不是男人，没有价值，中午的情形她说出来的话语几乎全是负面的，她活在自己的画面中，构建了别人的形象，有了属于她自己是非论断，也有了她认定的解决办法。我再说什么她也听不进去，她是那么坚持、封闭自己，然后告诉别人不懂她的事，不了解具体情况，不理解她的做法。
      
      　　直到饭局散了，过了好长一段时间，我的头脑才开始放松了。还好，我发现自己说话不再大声、偏激、决断，有了不小的进步，同时也意识到自己已经戒掉了那些负面的想法、情绪的需要，更习惯生活在中庸、平衡中。
      　　刚才跟好友林说起另一个爱忧虑的女友，林言论非常中肯：她好像不担忧没法过日子似的，总得找点事情来忧虑，这也是她的爱好。对于那些负面思维、情绪，很多人在生活中已经习惯这样的胃口，依赖着它继续生活下去，戒不了、离不开，没有它生活是空虚、乏味，因为它的纠缠才让人找到自我，感受到生活，不得不说这是病态的需求，仅仅因为无意识、习惯了变成了活着的家常便饭。
      
      　　不妨时常检讨一下自己，有此好吗？虽没有吸毒、赌博等恶习带来恶果，却不可忽视负面思维、情绪的偏好，一样会腐蚀、摧毁人们幸福、平和的生活。
      　　日期：2010-07-01　16:49:17
      　　榜样
      　　我很喜欢一位40多岁的女同事刘姐，虽然与她在不同科室，我总是喜欢跟她在一起。她深深地吸引我，喜欢跟她一起喝茶聊天，听她温言细语地说话，幽默而风趣。她跟曾经一位跟我很要好的已经退休的同事梁姐很像，活得单纯质朴、善良体贴，不管经历过多少世事，多么年长，她们的本质依然美好如初，不受岁月的侵蚀。
      　　有时不禁会问自己怎么会这么喜欢刘姐呢？她哪方面深深吸引我的心灵。不管跟刘姐说起谁，她大凡都宽容体贴，不乏对别人肯定和赞美，偶尔也会很善意地指出一些小缺点，然后用理解的话语补充说明；说起某些事情时，她的看法比较正面积极，用较为全局眼光看得更加高远，不会近视和偏激。她言辞慈善，处世温和而睿智，为人大度。
      
      　　她身上所拥有的良好品质，都是我被遮蔽或缺乏的，她成了我心中的渴望，学习的榜样。人们所有外在的表现都是他们内在的体现。只有内心相信人性的本质是良善、能欣赏别人的优点时，才能在言语上肯定和信赖别人。只有心地慈悲、宽广的人，才能克服自我的狭隘和自恋，宽容体谅别人的难处，包容世间的万物，拥有一份平实和博大。
      
      　　日期：2010-07-02　10:51:35
      　　a+b=c（1）
      　　这是一个比较特别的标题，因这个故事留给我最深的记忆就是由这个数学公式引出，记住了a+b=c，也等于牢牢记住了这个故事及其深刻涵义。
      　　这个故事是去年成都华德福教育课程里一个老师给学员讲的：“我丈夫在华德福学校教数学的故事：
      　　他刚大学毕业来到9年级教数学，38个人。他有很重的地方音，但这个地方没有方言问题。当他解释a+b=c时，第一次所有的孩子都说没听懂，他又讲了一次，还是有许多人没听懂，他再仔细地解释，但几乎同样多的人没听懂，他不知如何是好，怪孩子。
      
      　　但其中一个女孩说：“但是，先生你讲了三次都是一模一样的。”先生明白了：其实有许许多多的道路可以达到那个目标，达不到目标，那就是必须改变自己的道路了。这也是教育最基本
      　　的原则。
      　　我的感悟是，它给予我们的启示不仅仅是教育最基本的原则，而且是我们自我成长的最根本的原则：其实有许许多多的道路可以达到那个目标，达不到目标，那就是必须改变自己的道路了。
      　　日期：2010-07-02　11:33:19
      　　a+b=c（2）
      　　在前三节我提到那个欲与老公离婚的朋友A，理由是他们之间没有感情，近几年来她一直在努力付出，是花岗岩都会被感动软化了，可她的老公对这一切忽视、冷漠，这样的婚姻无法挽回了。