第180节
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J是我孩子学园里的一位妈妈,是一位常常露出笑容的漂亮的妈妈,在一家外企做财务主管,聪明干练。而后我在工作坊一对一的交流活动中与她搭档,她说自己很多年了无法放松,她的工作做得很好,做到上司无可挑剔,在生活中无论遇到什么样的困难,她都可以应对,没有过不去的坎。她感叹,人生不过是短短几十年,很快就会过去,所有的压力和负担她扛得住。她说到这里时,眼眶红了,她抹去了眼泪,我感受到她承受着很大的压力,却不能让自己表现出软弱。再进一步交流后,我了解到她所经历过生命的创伤与黑暗。
那个高大硬朗的男人,他向别人表达自己感受时都成了他对别人的看法、评判。当他走上讲台时与大家目光交流时,他表现出自控中的平静与坦然、不以为然。可是他发现自己的左腿不由自主地发抖,于是他想控制它,他也为此感到不可思议,毕竟他经历了很多,今后无论遇到什么事都能波澜不惊,有足够的坚强与承受能力。
在这次工作坊中,对我来说很大的觉察是,发现我在一些情景中无法感受自己,或感受迟缓滞后,或感受不到别人,这种滋味并不好受,如同吃佳肴却品不出它的美味。
不能感受,是因为无法放松,是经历岁月风霜后生命变得僵硬、封闭、麻木、冷漠、堵塞。在年幼无知的创伤后,成人经历过伤害后,为了生存我们学会了自我保护,经历很多世事后,我们积累了很多的经验和总结了很多的应对模式,经一事裹一层地把自己严严实实地保护起来,向外界垒砌了坚硬牢固的防御系统,我们自以为已经变得足够的坚强和勇敢,应对生命里所有的变数与考验。可是从来没有觉察到过去在我们应对痛苦时生命所付出代价——损伤、压抑、失衡,渐渐地我们不在拥有身心和谐的平静,发自内心的喜乐,再也找不回放松自由自在的生命感。
日期:2010-10-12 11:20:03
我们丧失了放松的能力吗?(2)
工作坊第四天早上开课前,我从另一位妈妈手中接过她买来的两束花,到洗手间修剪并插好去装饰课室。其中的一束是娇艳的粉红玫瑰花,朵朵含苞未放。当我修剪好插到瓶子时,发现花蕾都紧紧地裹着一个白色的塑料网,想必是卖花人免得花儿盛开过早地凋谢采取的保护措施。我小心翼翼地剪开束缚花朵的网,层层花瓣自然而舒展开来,愈加美丽。
经历岁月的风尘,我们的生命也不知不觉裹上了看不见的保护网,我们的身心被无形地束缚了,生命之花不能自由舒展地绽放。我们已经觉察到其中的桎梏和痛苦,所以不懈地寻求自我解放,努力地探索个人成长,回归生命的本质,让自己活得本然、自由自在。正如Banno老师对我说:你已经在路上,而且不会停下了,会一直走下去,正如我已经在成长之路上走了几十年,还将继续走下去。
在这里学习的每个学员都已经走在个人成长之路上,有的人刚刚启程,有些人已经走过了好几个年头,有些人走得更远。这条生命内在探索之路,剥茧抽丝般一点一滴去省察、蜕变、坚持,漫长、艰难、痛苦却充满了觉醒、突破、成长的喜悦,如同破蛹而出的蝴蝶,体验到生命的自由和展翅而飞涌自心田的喜乐。
日期:2010-10-12 17:08:35
我们一直在努力
经过4天的课程,L的收获巨大,经过多年参加各种灵修课程努力成长,到了今天终于感觉自己从过去量变一直积累到质变的突破,带来满心的狂喜(在爱中修复最后有她与我的分享)。
这次华德福的个人成长课程是我今年(也是今生)第二次的灵修课程学习,同样带给我很多的觉察和触动,带来全新的生命感受,对生命的体验经过几天的洗礼焕然一新了。大半个月过去了,我发现在那期间美好的感觉不知何时已经隐退,渐渐地又回归到过去,有意识地回忆课程的情景、老师的话语,好想抓住不放,把轻松舒畅感再次带出来,发现很难如愿。被打回原形的生命状态让我沮丧、抗拒、焦躁,失去活在当下的平静与坦然。
今年初春节的工作坊也有类似的感受。我需要调整了,表面上我又一次被拖回了过去,没有太大的改变,实际上我又在成长之路上迈进了一大步,甚至可以说是一个里程碑,我的内在发生了不小的改变,打开坚硬的防护壳,再次放心地打开感受的大门去感受生命、生活。我相信在持久的努力中,在华德福课程细水长流的滋养中,所有的创伤在悄然地愈合修复,那是生命的重生,也是新生。如今要做的是:接纳如是的生命状态,保持稳定的生活节奏,安然地活在当下。
成长的路还很漫长,完善自我是没有止境的追求,现在就是最好的自己,能做到的最好。不管目标设立得多高远,路在脚下,一步一个脚印的迈出都在向目标靠近,从来没有放弃,一直在努力。
这样的工作坊,一般男生是很珍稀的,不知是否是男人的社会角色还是他自身的天性让他们更难省察自己,直面自我内心的实相?这次有4个男生,他们是多么的勇敢,能迈进个人成长的课堂去探索自己的内在,而不是把所有的关注与精力投向外在世界以逃避对面对自己。不管个人成长是多么艰难的一个系统工程,人生最重要的是启程,坚持前行,抵达目标是迟早的事。
日期:2010-10-13 11:45:37
Space(1)
在我们打开自己、释放自己,信赖这里的学员,同时也让Banno老师非常感动,从工作坊第一天大家能做到如此打开、深入在他个人的经历中也是第一次,每天都是一个奇迹,他也没有自己早已做好的课程计划,都是跟大家当时的状态引领着走,跟大家一起学习、经历、感受。他多次说到能有这么好的效果,是因为彼此给了对方空间,得以释放、突破自我。
Space,Space,Space第一次在我个人成长中认识到的词汇,回响着、思索着它具体的含义,在人与人相处时空间是怎样的一个概念呢?
LG下班回来是就往三楼书房跑,呆在那儿看电视、上网、睡觉,除了吃饭、刷洗、陪陪孩子,其他的所有时间他都呆在那个地盘。有时,我会过去找他聊聊或问候、关心一下他,他却不是总是领情的,反而觉得我是打扰了他。此情此景我第一次理解了Space,空间不仅仅是与时间相对的一种物质存在形式,表现为长度、宽度、高度,也指数字空间、物理空间与宇宙空间,更是一种可以释放自己,让自己自由自在的环境氛围。我忽然意识到LG是特别需要空间的人,毕竟他在工作时是几乎没有多少个人空间可言,他需要调节、平衡。于是我能在找他时,多一些感受、理解、尊重他。
中秋节过后,我弟有个简单的婚礼在家乡举办,我要请假回去,还要带上孩子,因为假期刚过,时间很紧,虽然我很想他能开车一起回,想到LG工作压力较大,也比较忙,也不能强求,只跟他说出了自己的想法,他要回去还挺为难的,我也就没有要求他。我学会了给空间让他去思考做出自由的选择,直到第二天中午他说能赶回去一天,我们一起欣然前往。
想起以前我对他的要求,没有给他空间,让他特别难受,即使勉强随了我愿,他也心里特别不爽,带着不满和愤怒。我觉得跟他没法好好沟通,很难融洽。
总结得出:LG在家里需要有自己空间的人,是不是男人都是这样?
备注:刚刚在金山词霸里查了一下Space,其中有一个中文解释是:自我支配的自由;属于自己的空间。
日期:2010-10-13 11:57:40
Space(2)
不仅是在职场上奋战的男人需要Space,我家的小男人——小儿也特别需要Space。他从幼儿园回家后需要尽情的玩耍,吃饭、冲凉时都舍不得放下手中的玩具,需要不时的催促,着急时我就会声音高八度,厉声要求行动粗鲁。现在我会给他一定的空间,给点他缓冲的时间,让他能够更好地进入自己生活节奏。
孩子不太好入睡,他也为此甚是烦恼(排在他烦恼的首席)。我以前不太接纳他在床上又说又闹,翻来覆去不安睡,总以为到点了赶快睡,要不明天起床上幼儿园老赖床,对他迟迟不能入睡显得不耐烦,焦灼。直到了解到他也为此痛苦后,我有所觉醒了。
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