已经忘却从前的很多经历，只有记忆的片段让昨日重现。
      　　初中的记忆犹如：一个小女孩走在半山腰的一中，空气清晰透明，淡蓝的天空飘着絮状的云彩，周边的树木教室在新挖的黄土坡的衬托下是那么怡然自得，迈动轻快的步伐，怀揣着未泯的童年纯真，萌动着初醒的青春，带着甜美的羞涩和莫名的伤感，不知不觉地成长......
      　　过得最快的总是人生最美好的时光。
      
      　　时空转瞬变换，无奈上了高中我，挫折的境遇，家人对未卜前程的担忧和悲观情绪，使我感到痛苦而迷茫，找不到生活支撑，看不到人生的方向，我迷失了，只有发奋地学习才能排解心头的郁闷。成绩回报了我的付出，可是，生活也出现了一些障碍，当时我感到措手不及，无法逾越的障碍，堵住了自己唯一的出路，我变得前所未有的彷徨和恐惧，生活的重压已经超出稚嫩单薄的肩膀，深感自己再也扛不住了。我很快从一个愤怒勇猛的斗士变成一个惊恐受伤的退场败将，曾经洋溢在我身上的积极乐观和上进也荡然无存，变得茫然焦躁不安，不知何去何从，路在何方？
      
      　　我怎么会变这样？
      　　一个勇敢的斗士蜕变成一个胆怯、毫无战斗力的懦夫？一个感受生命阳光雨露的快乐生命转眼间凋零枯萎？停滞、困顿、偏离生命的正常轨道让我陷入痛苦的深渊，沉溺而不能自拔，也不曾觉醒。
      　　日期：2007-11-9　11:57:30
      　　―――200―――
      　　心路历程（8）
      
      　　家境一直都不好，但是我的童年和初中过得是多么快乐，即使有时悲伤流泪，那也是生命的片断感受。哪怕在地里干活，阳光倾泻在我身上，常常哼着欢快歌曲，心情愉悦欢畅，学习也很有动力和信心，日子过得快活而惬意，很少去思虑生活中的悲和苦。
      　　可是一切都因我中考中专的失败而幻灭，破碎的心，灰暗困难重重的前景，令整个世界变得阴冷而变幻莫测。
      　　“通常一般人在情况良好时，均能保有力量，但是在情势不佳时，却往往会顿减或丧失面对困难的能力。”――拿破仑.希尔《积极心态的力量》，当读到这里时，感到非常震动，是的，生活中有太多类似的人们，在困境中退却逃避，没能达到成功的彼岸。我差一点也沦为其中一员失败者，最亲爱的诚挚的朋友伸出她强有力的双手，牵引我迈开坚定的步伐勇往前行。
      
      　　“既然此刻已经到来，让你和我，以坚强的信念来度过这艰难的日子。”
      　　成熟的暗示
      　　不再会为幸运大笑
      　　不再会为失落哭泣
      　　要笑要哭的声音
      
      　　在我思想的苍穹下
      　　长成大树
      　　飞成瀑布
      　　压成一根很细很细的管子
      　　在地下默默地默默地
      
      　　流淌这我的意志
      　　即使是今天，重新翻阅青写下的只言片语，我也能深深地感受到她给我带来的力量和坚强，鼓舞我心。
      　　日期：2007-11-9　23:16:51
      　　―――191―――
      　　心路历程（9）
      　　现在回想的陷入抑郁的前奏是：失眠、焦虑、恐惧、不安，而且长时间在这些负面情绪中打转，糟糕的自我感觉不断地激化恶劣的情绪，根源在于无法克服生活的障碍，横亘在前进的路途中让生命止步，内心迷茫、困顿、退缩。消极悲观的意念几乎地把所有的思绪和时间引向那些痛苦情绪中，悲郁的意念――恶劣的情绪来回循环激化，长期在其中打转的人们迷失了自己，找不到来时的路（出路）的希望，愈加使抑郁者痛苦不堪。
      
      　　比如失眠，很多人都有过失眠的经历，只不过是一段时间特殊的经历而已，一般不至于导致长期的失眠。但是，如果由于失眠而过度紧张焦虑，就会加剧恶化失眠，阻碍人体自身的调节，形成失眠恶习。失眠是痛苦、不好受的，但是如果相信自己能调节过来，累了困了人自然要睡觉，也一定能安睡，这是我们与生俱来的本能，只要不人为的干扰和抗拒，每个人都能安睡。失眠只不过是受到刺激人体一时失调而已，不必紧张和焦虑，失眠只是让人感觉不太好，但还可以平静忍受，继续生活，坚持运动、音乐等等其他情绪调节，慢慢地回归自然入眠的状态。
      
      　　克服心理障碍后，即使我不会再失眠，在还没有解除抑郁的长时间里，我睡眠的质量很不好，状态也欠佳，有时会为此感到沮丧又无可奈何，但是，我老想它，为此难受有用吗？没用，我干脆不去想它，不管它，该干啥干啥去，尽力而为就是了，生活在抑郁状态中的很多年我都是这样过的，用理智和意志控制自己按正常的轨道行进，虽然辛苦，却是必须忍受的。当抑郁好转，状态日渐康复，睡眠也自然好起来，精神也饱满了许多。
      
      　　失眠，不理它就是，它只不过是自我调节出现了一些问题，干扰了自然规律，只要我们身心协调好了，失眠也会随着失踪，取而代之的是很快入睡、安睡。
      　　日期：2007-11-10　13:05:23
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      　　心路历程（10）
      　　虽然生活并非我所愿，但是在困境中人们不进则退，与其自我折磨地作茧自缚，饱受困扰和煎熬，不如鼓起勇气昂然迎上，把人生的苦难承担起来，不屈不挠地挺过来，深刻体验生命里的苦乐年华。
      　　当自己看了挚友青的日记后，她坚定的信念与昂扬的斗志注入我的灵魂，让我源源不断地得到力量和支撑，不论遭遇怎样的挫折，我只想勇敢地直面现实，不再逃避。面对生活难题，作出逃避的选择是痛苦的，问题不会自动解决，内心还要饱受煎熬，生命困顿不前。如果勇敢地直面困难，披荆斩棘，坚韧地挺过痛苦抗争期，克服困难带来莫大的成就和喜悦，还锤炼了自己的筋骨和意志，让生命在每一次挑战中历练、升华。活着就是一种对生命的体验，何不坚韧些，让它更有价值和意义？
      
      　　青是影响我一生一世的好友，在这里摘下她在逆境中坚定的信念和不屈的意志的言语与朋友们共勉：
      　　“生活并不相信眼泪，也正如我不相信命运一样。”
      　　“我也相信只要真正的有所付出毕竟一定会有所得。”
      　　“人们总是把自己做错的事情归之于命运。若真有命运，那都是自己的所有经历，而决非注定是一成不变的。”
      　　“《信》的歌词：云和清风可以常拥有，关注共爱不可强求，不强求，不强求……命运是对手，永不低头，从来没用抱怨半句，不去问理由。仍踏着前路走，青春走到白头，成功只有靠坚守信心奋斗。”
      　　“时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。”
      　　让我紧跟你坚定稳健的步伐，勇往直前吧，我灵魂的导师——亲爱的朋友。
      　　日期：2007-11-10　15:22:03
      
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      　　心路历程（11）
      　　抑郁，无法面对现实，逃到自己内心的世界里，个人内在与外部外面世界造成冲突或不和谐，人为干扰和破坏了身体的自我调节规律，打破了常态的生活秩序，身体各功能变得失调和紊乱，出现抑郁的各种症状。
      　　抑郁患者又是怎样无知粗鲁地打破生活的常态呢？那就是对生活缺乏必需的自信和希望，长期主动让消极负面的情绪附身不离，甚至心甘情愿地被悲观忧郁的情绪统御，几乎把自身所有的能量都耗在担忧、恐惧、无望之中，惶惶不可终日，再也没用心力去解决生活中迫切需要面对的问题，经受抑郁和现实的双重折磨，难以继日。
      　　当抑郁者鼓起勇气面对现实时，激发自己面对困难拥有不屈服、不妥协的斗志时，无论多么艰难如何，生命只能勇敢地向前向前，永不退缩。
      
      　　在我清醒以后直面生活之始，就不再被抑郁的症状所困扰，而是平静忍受，坚持前进的态势继续生活下去。不再为失眠或状态不佳而烦心沮丧，不再莫测的未来焦虑，当自己开始脚踏实地投入生活的挑战以后，发现其实生活没什么好忧虑、恐惧的，如同奋勇作战的士兵因全情的投入而没有多余的时间和精力去害怕什么，全力以赴得到生活慷慨的回报，重新找回生活的信心，前进的步履更加执著坚定。
      
      　　生命有两条截然不同的循环，只因方向的相反，决定了生活的幸与不幸。