1、成长环境糟糕，从小没有得到关爱和呵护，从父母身上习得一些错误的生活模式，没有得到正确的处世为人之道的教导。这也是形成我们性格的后天重要的影响因素，在不幸的成长环境中，很可能造成我们心理上的缺陷，比如自卑、严重缺乏自信，对外界事物认知存在很大的误区却不自知。当长大涉世以后，却发现自己没有处世能力，如同还没有习得游泳技能的人被扔进水种，因对水性的无知、自身能力不足而惶恐、挣扎，是一种难言的痛苦和折磨。每个人长大了，都要离开单纯的学校，步入社会，从表面看，这是很自然的事，也不存在什么问题。可是，我们真正了解多少现实的真相？又有谁好好地教导我们该如何应对行色的人、纷杂的世界？我们的心灵真的如同我们的身体那样得到了同样的成长？也经受得起风雨的考验而不再畏惧彷徨？
      
      　　2、我们成人后的处境不佳，遇人不淑，而我们对外界却无能为力，也就只能压抑委屈自己，积郁成疾。
      　　3、无法适应生活的变化，心灵的成长跟不上人生进程的步伐。恋爱、婚姻、双亲、亲子及生命里的种种变故意外给我们带来的问题和考验，若不能正确处理，都会给我们带来心灵危机。
      　　有的人比较幸运，成长环境较好，工作氛围好，结缘的人都是良善之辈，人际关系较为和谐单纯，人生过得顺当些。可是，大凡的人活在世上都有诸多烦恼，也就是令人抑郁的外在因素皆有，而我们是否积郁在心关键在于内因，善于处理和化解外在的问题，压抑情绪疏导渠道顺畅，保障自我需求得到相应满足的人们不会抑郁；反之，那些没有办法解决问题，造成内心冲突困扰，负面情绪又无法宣泄的人们不知不觉陷入抑郁。
      
      　　日期：2008-2-15　10:14:09
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      　　心理疆界（1）
      　　年末与朋友们聚聚吃了顿饭，大大咧咧的好友丹不停地向我们讲述她在婆家不平的遭遇，从结婚－生子－买房－现在，累积了太多的不满和伤害，终于在近来一件大伤她自尊的事情后爆发出来，让她再也无法忍受，不能沉默，于是重蹈祥林嫂的旧辙，来回地诉说，以发泄内心多年郁闷。
      　　可是，我发现，即使说过了N遍，也无法真正释放她内心积郁，抚平她多年的伤痛，也许因为积攒得太多太久，也许并没有找到真正的出口把心中的怨恨疏导出去，让心情平复，让所有的不公不再激发不良的情绪。因为啊，别人有太多的不是，有太多的亏欠，他们又是那么的无情不自知，更不可能补偿自己，令我们心绪难平。
      
      　　丹为人善良热情没有心计，极少计较别人的不是，在生意场上打拼多年，好朋友们都为她大咧的性格担忧，她却为自己独特的性格依然有不少人赏识而自喜，也许真诚善良正直很多时候都是人们的喜爱，所以丹才能取得今天的成绩。
      　　丹对朋友对家人都是一片热诚之心。她对我的好常常令我感动不已，记念一生。她视LG的家人亦为自己人，付出关爱和真心。可是，她LG的家人排挤她，从来不曾把她当自己人，举止常常触痛她。从最初对她的漠然刻薄，到后来的公开排挤，不让她了解参加重要的家事。丹从最初对那些不平的小节默默忍受，到受到强烈对比刺激后的震怒，公公婆婆对浪子回头的小叔子倾囊而出，处处袒护，而对她LG这个孝顺子却甚少搭理，做事从来就无需顾虑丹的感受。非常奇怪的是，丹却依然抱着这样的观念：LG的家人就是自己人，他们没把媳妇当自家人是他们的错！公婆的做事必须保有基本的公正！
      
      　　我于是给她讲了个圣经里头的故事，一个孝顺的好儿子留在老父的身边，细心照料父亲。一天，在外流浪多时的另一个儿子回来了，老父如获珍宝，杀羊款待欢迎他的归来，让留守的孝子心中非常不满，自己一直那么辛苦地照顾父亲，父亲却从来没有这般善待自己，而一个曾有不少劣迹的浪子回来竟然得到如此的厚待，他是多么难以接受啊。
      
      　　有些人好得不足以珍惜，无论怎么待他（她）都无所谓。有些人厉害得令人内心恐惧，不珍重他（她）就将失去，于是没有界线地接受甚至纵容他（她）的所作所为。
      　　自己做人没有心理疆界，也不会懂得尊重别人的心理疆界，伤害是不可避免的。
      　　我们做人是否有心理疆界？我们的心理疆界又在哪里？界线是否分明？我们是否因为没有心理疆界受过不少伤？痛恨肆意入侵的别人？
      　　日期：2008-2-15　12:10:05
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      　　心理疆界（2）
      　　如果没有3年前那些刻骨的经历，也许到现在我还过着没有自我疆界的生活，苦恼却不知所措，也不了解什么是心理疆界。
      　　结婚多年，一直与LG家人关系不错，一是感激LG的大方，宽容地让我供读弟妹读书，一定要好好回报他的家人；二是觉得他家人亦是我的家人，公公婆婆也是万分辛劳地供养三个儿子读大学，令我从心底里敬佩他们，也从言行上表达对他们的关爱，虽然我是他们的媳妇，也当是他们的女儿，从经济上、情感精神上弥补他们没有女儿的遗憾。
      
      　　我成了他们的好媳妇，在怀孕初期，在乡下的婆婆很有心养了30多只鸡给我做月子，让我感动不已。LG亦是口口声声地告诉我，他的妈妈什么都会，什么都懂，让她照顾我的月子绝对没有问题。于是，我高枕无忧，一心一意地依赖她老人家的照料。临近生产，LG不辞辛苦地开车接来了婆婆和几笼鸡，还有好多物品：两大桶酒、黑芝麻、黑糯米、红糖、姜……用来洗澡的药材。看到此翻情景，我一百个放心，暗自庆幸遇到了天底下最好的婆婆，一扫担忧月子的任何疑虑。
      
      　　预产期日益临近时，到了城里几天的婆婆却一直住在附近LG二哥的家里，迟迟不见过来。虽然我过得比较独立，也不喜欢依赖别人，但是在这个特殊的时期，还是担心自己身边缺乏照应。我忍不住跟LG说：怎么回事，你妈还不过来？再不过来就叫我妈来照顾我好了？LG下班后把她接过来了。当时，我还要去考试，于是交钱给婆婆让她去买菜，发现她根本就没有主动去买，都是我和她一起去，回来还是我做菜，她帮忙洗洗碗筷，家里的卫生一直有请阿姨弄。那些天，吃完早餐后，二嫂一个电话就把她提拎过去打扫收拾家务去了，顺便喂养放在二哥工厂的鸡。当大嫂（LG大哥的媳妇，我跟她常有联系）问起婆婆时，我告诉她上二哥家收拾家务去了。她听了很生气，跟大哥说了，大哥于是打电话叫二嫂以后不要这样了，一是天气非常炎热，二是对一个老人家过那么繁杂的马路很危险，三是婆婆身体不好，受不了那么奔波劳累。我也很纳闷，为什么婆婆就不懂（或不敢）跟二嫂说不呢？不管二嫂说什么都言听计从，不曾有过任何违逆，一个私企主管能令她深受威慑？
      
      　　一天，婆婆跟我商议，叫二哥他们来吃掉几只老下蛋的鸡，剩下的给我做月子，我没有异议。
      　　没过几天，我在鬼门关转了一圈，有惊无险地生下了胖嘟嘟的儿子，母子平安是我此生最大的福祉，任何事我都不在乎、无所谓了。
      　　当LG送来肥油厚盖的白酒鸡汤时，我心里掠过一丝不满，为什么不用丹的妈妈特意酿造的糯米酒炖鸡呢？这么多油大热天的怎能喝下？LG不快地说：听我妈的，我妈懂的多，白酒才有用！我没有再吱声，撇开油喝了汤，吃了一下鸡。着实不喜欢白酒呛人的酒味，想想依赖人家照顾，迁就些吧，再说不见得别人的办法就不行，此后不再有自己的意见。
      
      　　7天后出院，LG上班去了，婆婆确实非常辛苦，照顾小的还要照顾大的，忙得团团转，我只能躺在床上被人服侍，很不好意思也很感动，一个老人家还有些陌生感的婆婆这般辛劳地照顾自己的月子，我告诉她：非常感激她照顾我的月子，辛苦了！
      　　即使早餐吃白粥，送榨菜或昨晚的剩菜，每天二哥及家人来吃饭（主要吃鸡，婆婆养的鸡足有3斤多，除了给我炖白酒的那几块后，还有一大盘），我为自己独吃两条鸡腿（鸡腿加几块鸡胸肉炖白酒）都觉得不好意思，也没有觉察这样有什么不妥，安抚自己：婆婆都60几了，自己生过好几个孩子，照顾过二嫂的月子，既然她能这样的做给我吃，肯定也不会有什么不妥的！我也不是贪吃的人，吃少点也无所谓。上午有些饿，冲点奶粉充充饥就算了。
      
      　　日期：2008-2-15　13:28:07
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