“怎么有这么野蛮不讲理的人！”
      　　“我妈妈开过这些地，她确实种过丝瓜，不过现在死了！”她女儿帮腔道。
      　　“这些都是我辛苦挖出的草根，还垒在旁边做围栏，有什么证明这块地是你妈开的呢？”
      　　于是这个女儿又把前面的话再次重复强调一遍。在这样两者相争情景中，无中生有、捏造事实也不是什么难事，只要一口咬定是事实，对方是百口难辨的了。
      
      　　而后，我们僵持了一会，这个上海女人一边用菜刀割草，一边固执凶悍地说：“这个地就是我的，你开着也没用，种菜也没菜吃！”
      　　从来就没有想过要为一个荒地与人争执，发生冲突，这非我所愿，遭遇这样的一个女人也是太出乎意料，即使我据理力争不退让，与这样的女人再次遇见，也不知要激起多少负面的情绪，惹不起躲得起，我拎起锄头带着孩子离开了，到另一块地方开荒去。
      　　事后在想，既然社会上形形色色的人是客观存在的现实，我又何必对他们心存憎恨呢？与她们遭遇仅仅是认识而已，让自己认识见识世间不同的人性，并没有伤害我的内在。
      　　遇见善良、热情的人，我心生喜悦，遇见非良善之辈，我心平静坦然。想起露易丝.海：给她们送上祝福！这是方向，努力的方向，必须坦诚，我还不能做到。
      　　姑姑曾经的告诫：警惕你的憎恨心！我记住了，适时地想起了。
      
      　　日期：2009-12-28　16:43:37
      　　突破局限
      　　有一段时间没有联系那个快乐妈妈了，她已经在心灵成长路上走了好几个年头，第一次见面就让我感受到她浑身散发的活力，脸上洋溢着快乐，也许这就是心灵成长之后的外在表现吧！问她最近参加的一个工作坊感受如何？
      　　她很乐意分享。这次活动主要解决她跟父亲的关系。她对男性有一种恐惧感，特别是帅气的男生，她难以与异性建立正常的关系和亲密关系。在这次工作坊中，她要冲破自身这一方面的局限，于是她告诉自己要拥抱参加工作坊里所有的男性，不断地为自己打气，鼓舞，终于迈开脚步，自然去拥抱异性学员。最好一天，她下定决心要去拥抱英俊的导师，她跟其他学员说出了自己的想法，得到了大家的鼓励，当她最终克服了内心的障碍，上去拥抱导师时，她知道自己在成长之路上又迈进了一大步。
      
      　　她跟我说，三年多前严重的产后抑郁让她勇敢地踏上了成长之旅，这么多年来一边工作，一边不断参加各种心灵工作坊，而且把所学到、感悟的全的运用到生活中去，改变自己、改变生活、改变人际关系。从最初改变与母亲的关系开始，到改变与孩子、老公的关系，到今天改变父亲和异性的关系，不断地拓展和深入到各个领域去突破障碍，改变成长自我。
      
      　　她的生命面貌已经焕然一新，她的生命品质也得到了很大的提升。看到她，我更加深信生命状态完全可以改变，从昨日的晦暗变成今天的阳光灿烂！我们可以找到方向，我们可以选择改变，我们可以选择快乐成长！
      　　又想起了已经在成长之旅上起步的初中好友，觉察、改变、突破自我设限带给她怎样的狂喜和鼓舞。这么多年来，自我检讨也成了我的生活方式，它在悄悄地点滴地改变着我的生命状态，带给我沉着的力量和持久的宁静。
      　　日期：2010-01-07　18:13:15
      　　愤怒--模式--觉醒
      　　昨天俺公司吃了酸豆角、红辣椒炒肉末，几块大骨头没肉的排骨，冬瓜汤（加了不少鸡精的），本人不怎么能吃辣，却不时“被吃辣”，算是公司的补贴、投入和自掏银子，15元以上的餐费吃得确实不咋地。今天中午，三个鸡脚煮花生，一个速腌鸭蛋（蛋黄颜色古怪，没有蛋香味，我没敢吃），一个例汤，如此低廉的成本何须15元以上？于是我开始怀念前两年请人8元全包吃得好而香，下面一个基层单位自请阿姨做10元的饭菜量多好吃得很，汤比自家汤还浓，何用放鸡精。
      
      　　不满愤懑让我食不知味，心情起伏，开始抱怨公司膳食支出的不透明，从来没有公布过，负面地想做这顿饭的人一定捞不少油水，很快就肥了。当我身心为自己的感觉所奴役时，意识到自己的失控和自动反应模式，觉察如同刹车，及时刹住了滑向惯性反应模式的动向。
      　　为什么我不能如别人那样平静地接受？安静地吃饭，少些挑剔，多些包容和宽待。我又为什么要负面和黑暗心态这样去解释事件？难道这样的现实不是平常事吗？从人性的角度去看，人们逐利的行为是多么正常，只要有利益可图，人们就会想方设法去钻营。我愤怒的原因有自己的心理预期，人们不能这样损公营私，要公正无私，这完全不符合人性，那时随时给现实粉碎的个人幻想而已。我选择放弃如此不现实的期望，更新为：只有有利益存在，人们就会去追逐。这是正常的，我亦能以平常心待之，何来愤怒呢？
      
      　　昨天，听业务员说，不少做业务人喜欢现金交易，多拿回扣，没有私利可图的业务人家不愿意做。这样的事接受起来心里波澜不起，涉及到切身利益时，难掩不满之情？我也未免太投入执着了吧？
      　　我想起了父亲的反应模式，自己今天自动的反应模式是模板刻印似的，正如萨提亚说的，父母常常就是我们的榜样，只是我们没有觉察而已。即使不是同一事件、相同情景的反应，但模式是一样的。就是说即使孩子长大了没有做父母相同的事，但做事的模式会在其他的情景中反应出来。
      　　随缘随喜，我何怒之有？
      　　日期：2010-01-07　22:47:32
      　　生命真实的体验在当下
      
      　　昨天，一家三口去散步，当我说到等孩子大了，我就解放了，刚说完就觉得不太对劲，难道现在的状态不好吗？这让想起与一位同事的交谈，去年她女儿考上了大学，都中学她孩子一直寄宿，觉得她好自由、幸福，不像现在我一直给孩子缠绕着，她反问我：“难道你现在不好吗？以前我孩子小的时候，我也觉得挺好的，给她讲故事，陪伴着她，而且孩子那时很痴缠、迷恋我，一点都没有觉得烦。想想现在谁会像孩子那样需要自己呢？”我有些惭愧，确实觉得自己的心态有问题。她的心态多好啊，享受人生的每一个阶段，还有孩子带给自己的快乐。
      
      　　当我游离现实情景时，常常能想起她对我说过的话，提醒自己生命的全部意义在于当下，所有的满足和体验就在此时此景。我不再留恋往日的自由时光，不再去设想将来超脱的快活，只是全心全意生活在现在进行时。也较为深刻地悟到，所有对过去的缅怀和对未来的期望，本质上都是对现实的一种逃避，从精神上出逃，好时光总是在过去或未来，而不是现在，是一种对当下的抗拒和忽视或不想承受。
      
      　　最近跟好友冰聊，她坦诚现在考博复习阶段，不能投入，思前想后，也许未来的日子会好过些。是的，无论未来的日子怎么好过，我们都只能活在当下。现在最紧要的是把当下活好，活的有滋味，我们的生命才有实在的意义，生活永远只是现在时。
      　　记得刚考上初中时，很长的一段时间里我常常留恋无忧无虑的童年，晚上睡觉前总想起小学的快乐时光和好伙伴，伤感痛惜地默默流泪，或一个人站在校园里呆呆怀想过去的美好时光。无论我心是多么地眷恋，永远也无法回到过去，不再长大。生活的车轮滚滚朝前，不会为谁停留。直到心智较为成熟后，渐渐地明白生活最好的姿态就是投入现实，适应变化，体验享受每一个当下时刻。
      
      　　童年为什么会过得如此欢快？全是因为孩子都是活在当下的最好的生命状态。
      　　所有对过去的怀念和对未来的展望，只能稍作停留，不能长久驻足，回到现实，回到生活当下，保持与生命的进程的一致性与和谐，那才是生命的最好状态。