自从年初扭伤经历漫长的康复期，整个人因为活动的受限，人的欲望和状态都有了较大的改变，物质欲望下来了，心里沉静了不少，即使在赶路也不会像以前脚步匆匆，任由脑子不停地转着，现在能有意识去调整自己的步伐，关注脚下的路况，让自己更加清醒地活着当下。
      　　当我放弃不少物质上的追求之后，内心真正的需求涌现，比如种菜，还有这两周到附近提山泉水。
      　　今天下午，我独自踩了单车绑好两个塑料罐去附近取水。走过20分钟城市的马路，要经过一段有些泥泞和坎坷的盘山小路方能到达取水点。空车过去没有什么特别大的困难，当我车尾搭了50斤水后觉得推车上坡挺费劲，要用心把持住踩稳脚跟才能上去，再次经过泥泞坎坷积水处时，我更得把紧车头，果断地往前踩过去，或下车来推，还有后面经过没有红绿灯的十字路口，在拥挤混乱的人车道上前行，我都必须特别有定力和果断前行的勇气和意志。
      
      　　抑郁那么多年，康复的过程如此缓慢和漫长，许久没有如此清晰深刻地感受到自己内心的坚定、力量和无畏前行的勇气。留在记忆中是初中坚韧不拔和意气风发的图强精神，那是一种勃发的生命状态，现在的困难重重，心中充满阳光、信心和希望，以高昂的姿态面对未知的人生，以务实的行动面对生活，心怀对未来美好的憧憬和期望。
      
      　　人生如行路，有平坦的大道也有泥泞坎坷的小路，有畅快的下坡滑行也有艰难的上坡爬行，有轻装上阵轻松时候，也有负重步履沉重的时候，不管我们会遭遇怎样的路况，我们知道摆在自己面前的路就是自己人生必经之路，是泥泞坎坷更要呼唤内心的定力和坚定自己的方向，不迟疑不退缩地勇往直前，前方有不同的路况，也有不同的风景和体验。
      
      　　这么多年了，能够再次清醒意识和体验久违的内在力量，也许是对我这些年来一直没有当过逃兵而是以不屈的斗士活着的最大奖赏吧，是的，经过一场痛苦异常的抑郁，我深刻地领悟到，对生活的逃避意味着给开除球籍--被生活淘汰出局。所以无论要承受怎样的苦痛，我都甘心去承受和忍耐，寻求正确的解决方案。即使饱受煎熬和折磨，我选择面对和自我成长，永不停止生活的脚步，跟上生命的进程。
      
      　　也许生命正是在经历生活中所有的艰难困苦得到了锤炼和激发，变得顽强而坚韧，活出了它的尊严与高贵。
      　　心中回响阿信主题曲永远相信
      　　http://www.cnmp3.com/geci/bbad.shtml
      　　永远相信歌词
      　　没有月亮
      
      　　我们可以看星光
      　　失去星光
      　　还有温暖的眼光
      　　抱着希望等待就少点感伤
      　　仿佛不觉得寒夜太无助太漫长
      　　我泪流下
      　　当你说我很坚强
      　　不是那样
      　　我只是不肯绝望
      
      　　因为最怕茫茫然随风飘荡
      　　忍痛不放手紧捉住梦想的翅膀
      　　永远相信远方(相信远方)
      　　永远相信梦想(相信梦想)
      　　走在风中雨中都将心中烛火点亮
      　　给你温柔双手给我可靠肩膀
      　　今夜可以拥抱可以倾诉忘却彷徨
      　　永远相信远方(相信远方)
      
      　　永远相信梦想(相信梦想)
      　　希望是迷雾中还能眺望未来的窗
      　　心酸酿成美酒
      　　苦涩迎来芬芳
      　　回头风里有歌歌里有泪
      　　泪中有阳光
      　　日期：2010-01-13　23:08:07
      
      　　撞树
      　　今晚跟家人散步回家时，下了楼巴后，背着孩子走在小区小道上，我喜欢看别人家门前的装修，搭点雨棚啊、摆设些桌椅啊，走到小道拐角处，眼睛还看着边上遮阳伞上装饰着五颜六色的气球，哐当头撞在了一个老树杆上，鼻子都撞扁撞红了。
      　　陈景润是因为专注思考解开数学难题撞树，俺这样撞树是咋回事啊？陪孩子睡觉时，忽然发现撞树意外也是事出有因的。前天上班下了楼巴，跟一位老车友下车后一起往各自单位赶，彼此有一段路同路，边走边聊天。当我们低头聊啊聊，走过临时等车支起的帆布棚时，老车友哐当狠狠撞在了垂下来的铁支架上，我走在旁边而幸免了。大冷天的，一定很痛。虽然发生了这样大家不想的意外，我自然心中产生了内疚感，觉得他不跟我一起走，他走在外面就不会发生这样意外了，都是我不好，给他带来倒霉的事。这样的愧疚虽然没有跟他说出来，我却一直都没有放下它，今天下班碰上好友林还跟她说了此事。
      
      　　于是今晚出现的自我惩罚意外--自己撞树，这样跟他遭受同样的苦来让自己从愧疚中解脱出来。
      　　这是我旧有模式思维的悲哀。现在及时反省它，我为什么要不别人的不好彩归咎于自己的不是？难道我在潜意识里就这么认定自己是倒霉的人？所以跟我在一起的人发生不好的事都是我的不是？把这些潜在的想法觉察出来，写出来，发现自己的思维是多么荒谬，自己的自动反应模式会招致多少不幸的遭遇。庆幸觉醒的快。
      　　车友撞头，这是他负责的事，每个人对自己的言行及后果负责。作为他身边的朋友，有提醒他的善意。当时自己也是低头走路，也没有顾及头上雨棚存在的障碍，并不是我能做到而不去做的事，我愧疚的内在主因是觉得自己没有注意垂下来的铁架，没有去提醒他以避免发生碰撞。哎，看来我把自己当神仙了，强求自己能预知，能谨慎周全，能给别人带来好运。
      
      　　我想虽然自己心存不为认知的愧疚，车友丝毫没有责怪我的意思，纯属意外，要怪也是到处施工的BRT，假若换做自己碰上此事，也是自认倒霉了，怎么会把责任往别人身上推呢？由此而知，我对别人责任的大包大揽是多么荒唐可笑，如此的心理愧疚可见是多余的，也是变态的。今晚我为自产的愧疚付出了代价：撞树。若今晚撞树之痛可以换来对过去模式的洞察，也是非常有价值的。
      
      　　还有另外的觉察是：以前过了太长时间痛苦的生活，长期浸染在充满冲突、争吵、惶恐不安的日子里，经过十几年的奋斗，终于拥有属于自己、由自己主宰的生活，可是我发现一旦日子过得平顺、安宁、温暖，内心深处就会涌现不易觉察的惶恐，觉得自己不配这样的好日子，犯贱般有意识或无意识去生事或因内心的负面想法吸引不好的事情发生，让自己再回到从前受苦受累的生活，好像这样生活是属于自己的，习惯而适应。
      
      　　我对自己要大声疾呼：只要内心坚韧去承受生活的人，只要能为自己生活负责的人，都可以拥有平静安宁的生活，他有资格尽情享受生命的美好，他配得到上苍的眷顾--拥有幸福和安康！
      　　只要我们努力，我们配得到世界上一切好的东西！
      　　很多人，很多时候，我们看似活在现在2010年，我们的思想、反应模式却依然停留在十几或几十年前，看似今天的困境，仔细思量和认真洞察，熟不知是往日过时过气的反应模式带来的种种困惑和痛苦。
      　　成长的路漫漫，我自信而坚定地一步一个脚印往前走，拥有了最为宝贵的觉察和自省，走向觉悟和自我完善。
      　　日期：2010-01-13　23:25:37
      
      　　撞树之后的觉醒
      　　当车友发生意外时，为什么我会不自觉产生愧疚感？这在上一节已经具体分析了。更深一层去分析，如此糟糕模式又是怎样形成的呢？
      　　当我还是一个孩子的时候，当家里发生一些倒霉的事时，不管是与我有关还是无关，父母总是习惯把责备孩子，或把情绪发泄在孩子身上。孩子在无知弱势的现实中，潜意识里会认同父母的做法，觉得都是自己的错，都是自己不好，才招致不好的事发生。
      　　今天我也是一个母亲，当我在面对孩子有情绪时，我会告诉他这是因为我自己的事，与他无关。当生活中发生一些意外时，我能警惕自己对孩子的责备而尽量做到宽容，不能让他觉得自己不好，自己做错。从父母的错误中彻底觉醒过来，让自己警醒和改过。
      　　在我们生命早期形成的反应模式我们会一直习惯地运用下去，若没有觉察和觉醒，可能管用一生。好的模式会带来幸福的生活，糟糕的模式会制造麻烦不断痛苦的生活。觉醒与洞察可以改变我的反应模式，同时改变我们的人生。
      　　日期：2010-01-15　23:21:43
      
      　　盲人摸象--对事（1）
      　　相信很多人都听说过或看过盲人摸象的故事，也许在心里还会嘲笑一下那些盲人的片面和可悲，他们之中谁也不能了解事实的真相--象真实的全貌，除非把象的全身都摸一遍，也许得出的结论与真相相符的概率会高许多。