生活的目的就是生活本身，生活的本身高于一切。我忽然间觉得自己的生活很简单，朝九晚五不烦不燥地干好本分的工作，工余的时间阅读自己喜欢的书，写写感想博客，回家陪伴孩子。不管是坐车无聊的时间还是工作的繁琐，我只想以好心态过好每个当下，不断地调整心态，让自己真切去感受每一寸从身边流过的光阴，平静而安详。我感觉回到了过去，童年单纯真挚的生活，全情投入当下生活，过上异常简单的日子。
      
      　　人们身心的失衡在于我们的意识、欲望和拥有人生不合理的信念。如果我们能够觉醒，放弃过于强烈的自我意识，让自己与环境和人群保持和谐，减少太多人性的欲望，过上简朴满足的生活，重新调整我们不合理的信念，让自己拥有一些佛性和智慧，对外界有理性冷静的认识和态度，失衡的身心自然会恢复天然平衡和自在。
      　　只有人，才会有诸多的情感困扰、心理疾病和精神痛苦。正如一位作家说过：这个世界除了人，所有的动物都知道生命的真谛在于享受生命！正是因为人有自我意识、欲望不断、丰富的思想和思维，若缺乏智慧和觉醒，反而为其所困所苦，根本不知如何去享受生命！这是件悲哀的事，作为地球的主宰和最高的灵长动物，竟然作茧自缚，失去了生命的乐趣！
      
      　　日期：2009-07-22　23:05:45
      　　生命的临在（4）
      　　生命的临在，也即是生命的当下。也许说是当下更容易让朋友们理解吧。
      　　我终于明白了，生命的体验在于生命里每一个（或无数个）当下，也就是说生命里所有的当下体验构成了完整连续的生活。我的生命体验就在此时此刻此情此景的现在时，不管是幸福还是痛苦，不在过去，也不在未来。痛苦的人生由无数个不开心的此时此刻造就，幸福的人生也是每个当下美好感受体验。
      　　也许正是长时间的脚痛，让此起彼伏的欲望逐渐消停，让奔忙的脚步停下来、慢下来，渐渐地远离了外面的喧嚣和平息了内心的浮躁，更为真切深刻地体验生活，细细体会内心的感受，聆听心声。
      
      　　生活的目的就是生活本身，生活的本身高于一切。我忽然间觉得自己的生活很简单，朝九晚五不烦不燥地干好本分的工作，工余的时间阅读自己喜欢的书，写写感想博客，回家陪伴孩子。不管是坐车无聊的时间还是工作的繁琐，我只想以好心态过好每个当下，不断地调整心态，让自己真切去感受每一寸从身边流过的光阴，平静而安详。我感觉回到了过去，童年单纯真挚的生活，全情投入当下生活，过上异常简单的日子。
      
      　　人们身心的失衡在于我们的意识、欲望和拥有人生不合理的信念。如果我们能够觉醒，放弃过于强烈的自我意识，让自己与环境和人群保持和谐，减少太多人性的欲望，过上简朴满足的生活，重新调整我们不合理的信念，让自己拥有一些佛性和智慧，对外界有理性冷静的认识和态度，失衡的身心自然会恢复天然平衡和自在。
      　　只有人，才会有诸多的情感困扰、心理疾病和精神痛苦。正如一位作家说过：这个世界除了人，所有的动物都知道生命的真谛在于享受生命！正是因为人有自我意识、欲望不断、丰富的思想和思维，若缺乏智慧和觉醒，反而为其所困所苦，根本不知如何去享受生命！这是件悲哀的事，作为地球的主宰和最高的灵长动物，竟然作茧自缚，失去了生命的乐趣！
      
      　　日期：2009-07-22　23:33:21
      　　生命的临在（5）
      　　当我活着生命里每个临在时，我体会生命里每个时刻的感受，走在炽热的太阳底下，我感受自己如在热锅里煎鱼，体温在迅速升高，心情变得焦躁，不由自主地加快脚步想快速离开，找个阴凉的地方避暑。这样的情形让没有完全恢复的脚受不了，于是我调整了路线，避开了金灿灿的太阳直射，放慢了脚步，悠哉悠哉地走到目的地。
      　　当我活着当下时，放慢了脚步，心变得沉静，头脑也冷静下来，我开始反思，过去是怎样活在过度的欲望里、需求中，心头总在喊，这个我要，那个我也喜欢，有一大堆事要做，有一帮朋友需要联络，有逛不完的街，有买不尽的货，我总是在折腾，过着火热的生活，脚步匆忙，心浮气躁。
      　　而今，当我从物质欲望的轨道中下来后，感觉自己从物质中、欲望中解放出来，无比自由自在，再也不会为商家的促销心血澎湃，激发出狂购的热情，丧失了心理驱动力，我很清醒地知道，真正的生活需要的并不多，没有必要为了欲望去折腾，浪费银子了。
      　　那些生活用品，那些衣裳，够穿够用就好。正如，林夕说的，再便宜实惠的东西，不买最便宜。当我涌动购物欲望时，首先问自己的是：我真的需要这些东西吗？生活真的需要吗？买回来实用吗？真的能发挥它的价值吗？即使觉得有必要买，我也要想一段时间，考察衡量后再购买。很多时候，经过成熟的考虑后，觉得没必要买，购物冲动自然消退。
      
      　　现代人，活在物质、欲望、信息的洪流中，是商家为利所驱千方百计地诱惑人们不停地消费，也是世俗的社会彰显自我的外在表达方式和途径。当人们奋不顾身地投入世俗的洪流中，用外在的一切评价自己，体现自己价值时，会为其所困所累，生命失去了真正的意义，失去了体验生命内在，享受生命本身快乐。
      　　日期：2009-07-27　11:25:24
      　　近朱者赤，近墨者黑（1）
      　　这是我高考那年的作文题，那年高考语文得分不错，作文也写得不赖吧。这是生活中的小常理，人们在生活中却常常无意识地近墨者黑，只有那些比较聪明的人，对“墨者”保持意识和警惕，才能与之保持安全距离，让自己不受它影响、污染。
      　　从我自身成长经历说起，家庭条件不好，父母不能给自己有良好榜样的作用，非常庆幸的是从初中起，我一直在县城里最好的中学和班级里上学，德行兼备的老师和优秀的同学给了我很好的榜样，让我从社会上得到了帮助自己成长的有利资源，也缓冲了家庭带来的痛苦。对比明显的是，上了一个大专，感觉找不到学习的榜样，内心非常失落。直到现在，才逐渐学会欣赏别人的优点，即使一个很普通的人，依然可以看到他人性中闪光之处。
      
      　　记得去年底，姑姑给我带来不少有关佛教和我国传统文化的书碟，有些碟是讲佛经和弟子规的，有些碟制作画面纯美，配上天籁之音乐，涤荡身心，很是享受。她在我家时，常常引领大家一起享受，还有些她的讲解。她不在时，我父母习惯性去看地方台的新闻报道和人间八卦，姑姑偶见，说他们，成天看人世间纷繁纠缠恩怨的世事，扰乱身心，让人身心更加烦乱。
      
      　　上周六的南都，说一些很优秀的摄影家因为长期接触摄影边缘人的生活状态，最终这个人群创伤经历和痛苦进入了她的内心深处，成为了她的内在痛苦，心理学上叫创伤感染，即使自身没有创伤经历的人，因为长期的接触和浸染别人的创伤经历，而受其感染。另一个比较突出的例子是张纯如在写《南京大屠杀》中，不断地调查了解，追溯当事人的经历和感受，最终令自己走向崩溃。
      
      　　记得以前有个画家在宫廷里画那些圣母和仕女图，画腻了了，转去画一些丑恶魔鬼的画作，他浸染一段时间后，发现自己心情恶劣，身心疲惫，无法继续画下去。有了这段特殊的经历后，他重回画人间美景之列，不再厌倦。
      　　对此，我亦深有感触。重新学唱快乐的儿歌，我的身心也随着纯真愉悦起来。看着华德福绘本，充满了梦幻与美好的画面，感受生活得美景和诗意，陶冶孩子的同时，也让我满心欢喜，爱不释手。我细致静心地看，看进心里，看进脑海中，成为生命里美好的愿景和意象。
      　　日期：2009-07-27　11:29:38
      　　　近朱者赤，近墨者黑（2）
      　　近朱者赤，近墨者黑，受染程度也因人的上色情况不同。有些易感脆弱人群，红得很快（或黑的很快）；有些人则不然，心理强健，意志坚韧，更持久稳定地保持自己的本色。比如李敖，一个英勇无比斗士、战将。大凡的人，是居于两者之间，短期的感染不明显，经受不住长期的浸染。
      　　近日，我跟小鱼说起南都一篇负面新闻报道，平日里对于这些文字，我都只是看个大标题，只是今日比较关注孩子这方面的成长，于是细读了。小鱼说，她也是不太去关注类似的新闻报道，看多了无益，给自己负面影响。多么聪明的做法，她为人洒脱乐观也是有其之道的啊！