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第98节

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仅仅一点小事,就可以让人如此焦躁,负面情绪不断地循环恶化,人如同掉进了怪圈,想法越负面,心境越糟糕,败坏平静生活的是我们的想法和情绪,而不是生活本身。
        及时给自己喊了STOP,头脑清醒过来时,不就一张超市卡嘛,我也不经常到它那里消费,平时给妈妈用,要用时拿一下不就行了。现在超市会员卡吊起来卖,也不是明智之举。我又不急一时之用。这么小的事,这么不值得的一件小事而已。真的需要,办也不难,多花4元钱而已,更不值得那样为它破坏自己的心绪,伤害家人的感情。
        通过连续发生的几件小事,我发现惯性的思维力量是多么顽固强大啊,它总是在无意识中操控我,让我习惯性对作出反应,不经大脑,没有理性。抵抗它对我的操控,必须对自己言行保持高度清醒的意识,警惕无意识惯性思维模式,才能成功摆脱它的潜在控制,重建新的反应模式。
        日期:2009-07-16 16:46:31
        豁达是一种人生的态度
        幸福的人只记得一生中满足之处,不幸的人则只记得相反的内容。
        三伏天,禅院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧!好难看哪!”小和尚说。
        师父挥挥手说:“随时!”
      
        中秋,师父买好了一包草籽,叫小和尚去播种。
        秋风起,草籽边撒、边飘。“不好了!好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。
        “没关系,吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽。”师父说,“随性!”
        撒完种子,跟着就飞来几只小鸟啄食。“要命了!种子都被鸟吃了!”小和尚急得跳脚。
        “没关系!种子多,吃不完!”师父说:“随遇!”
      
        半夜一阵骤雨,小和尚早晨冲进禅房:“师父!这下真完了!好多草籽被雨冲走了!”
        “冲到哪儿,就在哪儿发芽!”师父说,“随缘!”
        一个星期过去了。原本光秃的地面,居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角落,也泛出了绿意。
        小和尚高兴得直拍手。
        师父点头:“随喜!”
        随不是跟随,是顺其自然,不怨恨,不躁进,不过度,不强求。
      
        随不是随便,是把握机缘,不悲观,不刻板,不慌乱,不忘形。
        不要幻想生活总是那么圆圆满满,也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天,每个人的一生都注定要跋涉沟沟坎坎,品尝苦涩与无奈,经历挫折与失意。
        在漫漫旅途中,失意并不可怕,受挫也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩,只要自己的季节没有严冬,哪怕寒风凄冷,哪怕大雪分飞。艰难险阻是人生对你另一种形式的馈赠,坑坑洼洼也是对你意志的磨砺和考验。落英在晚春凋零,来年有灿烂一片;黄叶在秋风中飘落,春天又焕发出勃勃生机。这何尝不是一种达观,一种洒脱,一份人生的成熟,一份人情的练达。
      
        日期:2009-07-18 23:13:02
        生命的临在(1)
        下班了,与朋友一起在等楼巴,好彩的话大概等20分钟能坐上第一班车回家,也属于比较正常的情况,若遇堵车或雨天时,第一班车就近道上快速,我们可能等来的是第二或第三班车,几乎要多等一倍的时间。
        刚好,那天我们在等了很久,朋友有些焦躁,等来了第三班车,她看见是第三班车的司机心情懊恼,要7点多才能到家了。是的,她说的没错,我们久等了,会比较迟回到家。可是,这都不是我们能掌控的现实,我们心情遭遇不能改变的现实一起一伏,产生负面情绪,只会败坏自己的心情,困扰自己,那又何必呢?不如对现实的臣服和顺应,让自己保持平和,愉悦地应对生活。
      
        生活中有很多的限制,自身也有很多的局限,如果我们总是囿于这样的不顺心,那样的局限性,我们的生活如同困兽,有一种被围困苦闷,我们总在渴望着突破现有的局限,以为只有突破了现实的限制,我们才会拥有自由幸福的感受。
        我们把快乐依附在外在事物上,而外在的事物的恒变性也非我们能够掌控,即使好彩突破了已有的限制,却出现了新的局限让我们再次受到束缚,到手的自由旋即变成了另外一种的不自由,生命在不停地追逐自由和快乐,越追它就越跑,看似在眼前,却抓不住。
        日期:2009-07-18 23:41:07
        生命的临在(2)
        我曾经以为,摆脱了贫穷,我就会拥有幸福;我曾经以为,拥有了自己的生活,我就会自由自在。我曾经以为,所有的幸福与快乐存在某个成功之后,某个情况改变之时,某个渴望实现之际,……可是,我发现即使实现了幸福的条件,期望的满足快乐感受并没有出现,反而被出现新的问题或限制条件而制约,大大地降低了实现夙愿的圆满愉悦感,幸福的期望进入下一次循环,我想如果我一直是这样理解幸福的话,那么幸福的循环会周而复始不断地进行下去,所体验的幸福感也是短暂而难得的。
      
        回想过去的岁月,贫困的生活确实艰辛,不和谐的家庭令人痛苦而伤感,记忆中那个漫长童年,依然快乐而自由自在,仅仅是因为那时生命状态的高度临在,孩童在一起玩耍的天真烂漫,青翠的草地,宽阔的田野,上学路上同学们之间的嬉闹,发生在四五年级青涩青春期的萌芽情感和故事,老师对成绩好学生的偏心与宠爱,……这样的经历带给丰富而美好的生命体验,并没有因母亲的打骂、父亲的责备、生活的困窘而遮掩、褪色,正面的体验成就了生命中重要也是主要的印记,给生命的最初底色涂抹温暖而饱满的色彩。
      
        日期:2009-07-19 00:13:37
        生命的临在(3)
        不管多么艰难的生活,自身有多少局限,如果我们的身心能保持高度的临在状态,我们都能体味的生命的真实滋味,酸中有甜,苦中有乐。
        若身心不能保持生命的一种临在,活着如同悬浮在半空,形容得难听一点就是行尸走肉,是一种麻木或是一种煎熬的痛苦。我也曾深深地体会过。因为无法接受现实的局限,不能面对现实中的高考,我从现实中出走了,无法投入临在的生命状态,游离在想象中的未来日子里,预想将来失败的恐惧中。身体和意识是临在的,而思想和精神却游离在外,现实对身心是一种难以忍耐的煎熬,如同心急欲逃离,双脚却被无形紧拽,无法逃离的僵持。
      
        直到觉醒,把欲以出逃的心拽回,回到现实坚实的土壤,保持身心一体的临在,投入火热的生活中,无畏现实的局限,勇敢地迎接所有的挑战。我不再对未来的失败感到恐惧,不再受身心分离煎熬,我终于明白,我此时此刻生命所有的意义全倾注在每天的踏实学习中,生活里,安心听好每一节课程,努力完成每一道练习,欢喜地迎来每个早晨的日出,坦然地面对每天的夕阳西下,我体会到生命回归到临在体验的实在和充盈。
      
        对生活所有的退缩和逃避都是游离现实的,带来的是虚假空洞享受和无法逃避现实的痛苦体验。所有的退缩和逃避都是有代价的,而且是双倍的代价,一是面对现实必须付出,二是为曾经的逃避而付出。
        生命的临在状态才是真实的生活,脚踏实地的,成本最低代价最小的最为真切的生活。
        日期:2009-07-22 23:04:45
        生命的临在(4)
        生命的临在,也即是生命的当下。也许说是当下更容易让朋友们理解吧。
      
        我终于明白了,生命的体验在于生命里每一个(或无数个)当下,也就是说生命里所有的当下体验构成了完整连续的生活。我的生命体验就在此时此刻此情此景的现在时,不管是幸福还是痛苦,不在过去,也不在未来。痛苦的人生由无数个不开心的此时此刻造就,幸福的人生也是每个当下美好感受体验。
        也许正是长时间的脚痛,让此起彼伏的欲望逐渐消停,让奔忙的脚步停下来、慢下来,渐渐地远离了外面的喧嚣和平息了内心的浮躁,更为真切深刻地体验生活,细细体会内心的感受,聆听心声。
      




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