因为身体能量被消耗、被封闭，生命也慢慢地失去活力，感觉体内能量的固化，机体的僵化，得不到滋养的感官也开始对外封闭，失去了应有的感知能力，身心严重地从现实生活中抽离出来，不知当下是何种情景。
      　　执着，在营造着自我牢狱，把自己紧紧捆绑束缚，一旦觉醒，恍然大悟，原来自己是怎样沉湎在头脑的世界中，在虚幻里沉浮起伏，变得羸弱无力，失去了应对实际生活的能力。
      　　人只有活在真实的世界里，脚踏坚实的现实土壤，感知客观存在的一切，我们生命节奏才能跟随大自然的节奏，生命体内能量充沛而流畅，身心调和而平衡。
      　　我毫不犹豫对“紧抓不放”东西松手，身体如同在瞬间得到松绑，能量在体内也开始释放、流动起来，自己又回到了现实的世界，安然午睡。
      　　记住要打碎的是梦，而不是真实的生活，再说真实的生活是无法打碎的。让自己保持生活在真实的世界中成为是一种常态，一种稳定持久的生命状态。活在当下才是生命丰盛、喜悦、真实的体验。
      　　再次想起家排老师指出学员的问题：活在自己心里的画面中。执着于我思我想我念，就是其中一种情景。再次深深地感受到：让自己生活在现实的生活是如此重要，也是抵御心理疾病的最好生活方式。
      　　日期：2010-06-13　16:54:33
      　　我接受那些命定的
      
      　　灵性之子啊！
      　　不要祈求我不想给你的，
      　　要满足于我为你命定的。
      　　你若因此知足，
      　　必将终身受福。
      　　-----《隐言经》
      
      　　第一次在隐言经里读到这些句子时，我是懵懂的，过了些时候，我在周末一次祷告时，煞那间恍然大悟，它给我的启示和领悟。
      　　我曾经不满自己的父母，抱怨自身成长环境的不好，对过去的很多事耿耿于怀，所有的这一切，都在无情地摧毁当下的生活，拒绝幸福，推开快乐。
      　　当我不满足于现实中的父母，不能坦然接受所有经历的过去，我就是在祈求上帝不想给我的理想中的父母，没有伤痛的过去。
      　　若我能满足于上帝为我命定的一切，我会接受自己的父母（包括他们的命运），接受自己所经历过的一切（作为上帝为我命定的命运，那些都是我生命里必经的苦难），为此我而感到知足，才能以平静平和地心生活在当下，有勇气和力量去创造自己所渴望的、需求的。因此我必将终身受福。
      　　日期：2010-06-15　22:48:32
      
      　　意外
      　　今天孩子有些感冒，吃过晚饭后，我煮了一盆艾叶水让他泡脚，正在摊凉些，先叫小儿坐在板凳上，把脚放在盆旁边（有两个盆垒在一起用的），水凉到可以下脚泡时，就放下小脚泡吧。孩子答应后安静地听我的吩咐做了。于是我就去忙自己的事，刚一会儿，听见孩子哇地一声叫：妈妈，打翻了！我转身一看，一大盆艾叶水几乎全洒出来了，客厅湿了一大片，水流向沙发底下。
      
      　　一看这场景，心头烦躁顿起，孩子生病本来心里就有些焦躁，加上不顺心的意外，更容易让自己情绪爆发。孩子看见我脸色紧张、不高兴，他更加害怕地哭开了。事情既然发生了，发脾气也是没有用的，再说孩子也不是故意的，虽然我情绪不佳，还是叫孩子不要怕，妈妈收拾就是了。我暗地里想，虽然嘴上跟孩子这么说，可是我的表情却是愤怒的，孩子并不会相信我说的是真的，一定能感受我真实的感受。有意识地调整了自己的心情，尽量平静地拿了拖把拖干地板。我还必须重新开始为孩子准备泡脚的艾叶水，生活总是在不断地考验我们：有没有从头再来的勇气和信心。
      
      　　我在处理生活发生的意外之时，正是给孩子输入最原始的生活反应模式，对于孩子，家长所有的言行都在起着示范的作用，孩子长大后就会有样学样，甚至他也是在无意识地运用着父母给予他的模板
      　　日期：2010-06-17　12:18:25
      　　意外（2）
      　　最近，收到高中女同学的信息，我们太久没有联系，我给她打了个电话，聊了好久。放下电话时，我想起了一件发生在高中的往事，因为高三学习紧张，这位女同学书包里放着块男装表，一天上学回校途中手表从包里滑出、丢了。她父亲说丢了就丢了，没有批评她，她还觉得很可惜，毕竟是300多元的好表啊！听她丢了这么贵重的物品，依然平静，我很诧异，唤作我，不知要挨多久父母的指责，即使是小事小物件，自己稍有闪失，一定会挨骂、受折磨的，父母最受不了意外的坏事，坏情绪、坏脾气也立马点爆，闯祸的孩子心惊肉跳、惶恐不安地等待着暴风雨的来临，承受着天崩地裂的痛苦后果。
      
      　　成人之后的很长一段日子里，我还是不能忍受意外的发生，发生之后也一样暴跳，情绪失控，好像天塌了，自己跟着完了，惊慌得不知所措。直到我发现LG对意外平定的态度，才觉察自己也没有必要如此焦虑。孩子1岁多时，我带他到门前的院子玩耍，我一走眼，他从好几级高的阶梯摔下来，抱起时，发现他是一只手不能动，动就哇哇大哭，我也吓哭了，给LG打电话，他赶回来送去医院，孩子可能是骨折了，没什么大事，过些时候就会好的。没有批评我一句，我悬着的惊恐的心也跟着安定下来。
      
      　　很多很多在我眼里看似天大的事，LG都觉得没什么大不了，此后，我也跟着调整自己心态，能客观地面对所谓的意外，从前残留在心里的阴影也逐渐褪去。
      　　意外，只有我们生活在自己的预期里时，才会从生活中划分出属于意外事件的范畴，它本身就是生活中的一部分，若以平常心面对意外，意外不过是生活中的一些变数而已，锤炼的是我们的应变和调整自我的能力，激发我们生活的智慧。
      　　当我能平静地接受孩子在生活中制造的小意外，孩子也能坦然地面对已发生的事情，不是自己闯的大祸，不过是不小心而已，心灵不会有大人过激不当反应留下的创伤。
      　　日期：2010-06-18　10:01:26
      　　尊重
      
      　　昨天坐楼巴回去，刚巧碰上老黄夫妇两人也一起坐车，他爱人坐在我旁边的位子，老黄隔着中间的走道坐在他爱人边上的位子。老黄已经退休了，还回来这边帮他朋友做财务，我也常常跟老黄坐在一起聊天。这次他爱人跟我坐一起，我们也一路聊购物养老的话题，他爱人说到前年到加拿大女儿那边住的日子，我接了一句话茬：“那你比老黄更适应那边的生活。”我以前跟老黄闲聊时他说自己在国外过得很郁闷，看小说度日。她立马回应：“是啊，老黄那人挑剔、小气、自尊心又强，很难伺候的！”语调高八度。我没想到她会这么说老黄，又诧异又不好意思，觉得自己不该挑起这个话题。坐在一边的老黄被爱人这么一说，肯定不好受。对一个男人来说，老婆如此负面的当众批判如同几把尖刀捅向心窝，鲜血淋漓。
      
      　　我跟老黄聊天那么多那么久，他从来没有说过他妻子的不好，只跟他老婆聊一次，他老婆的言语就让老黄大伤。这让我想起了海灵格根据长期的经验得出：夫妻之间，男人比较容易认可妻子的为人和付出，妻子却较难尊重男人及其价值，常常会贬损、否定丈夫。对我父母来说，也是如此，妈妈基本上不会尊重父亲，口不择言、不分场合地嘲讽父亲，父亲极少攻击母亲，只是在被母亲踩着自尊时会暴跳如雷。
      
      　　在我结婚最初之时，我也没有尊重丈夫的意识，记得有一次跟LG大学同学一起吃饭，我就随口揭起LG在一起生活中不是，他同学有些不可思议地问我：“你常常这样说你LG吗？”我一时没有反应过来，我暗地里想自己这样说他有什么不妥吗？LG解围地回应说：“我们平时就这样，你说我，我说你，大家都无所谓了。”无明的我在不同场景说过丈夫N多次，在他的朋友之间，下属饭局，家庭相聚各种场景。LG被说多了，伤多了，也有些受不了，会抗议：“结婚这么久，我很少说你的不是，为什么你经常要贬损我？”再后来，听过来人的教诲，学习夫妻相处之道，自我反省，开始渐渐地意识到自己的错误，幡然醒悟后慢慢地改了，即使在私下里批评LG的不是之时，也会反过来想想他的优点，他的付出。