因为他工作繁忙，职位、收入比我高，心里体恤他，房子从装修到修补都是我一手包办，基本没烦到他老人家。他很多事都无所谓，包容度比较大，常常出让自己的利益，让别人说了算，又不是很有米，我不敢恭维他的做法，很多事看不过眼，于是操心的事自然多。他更好，图个舒服自在，啥事不烦，嘴里还说：你几时能够消停消停？就爱整事。我听了挺来气的，难道家里那些困难都是我爱整的事？他可以忍受冲凉房黑灯瞎火（靠走廊灯照明）半年不理，可是我不愿过这样的日子。一个好朋友说我这样操心家事是挺烦人的，心里想是有些不爽，这些琐事还是要去做，也没什么大不了，不如不烦，平静做事。LG工作压力大，让他家里舒服些，也是应该的。
      
      　　刚才他的态度挺刺激我的，累死累活我一个人，他倒好，朋友来了叫我去陪，家里有事让我去整，在那一霎那我心里失衡了：哪有女人成天烦这些装修事宜的？我上去不客气跟他说：“我不行了，干不了，你是男的，比较懂，你上吧！”他先是烦躁地发一通火，我说你看看要你做事就这德性，无奈下去了。于是我重新躺下，他跑上跑下忙乎。已经睡不着了，我心里却平衡舒坦多了。
      
      　　做人要学会示弱，听到一个朋友说出这句话时，震动了我的心灵。一直以来，不懂得推卸拒绝，叫我干的事老老实实尽力干好，因为比较认真负责，从来就没想过随便应付。刚开始单位人手少，很多活自己加班加点默默干了，一些因人员不到位，相关的活也包揽了，后来岗位人员齐了，我的工作量还是没有减轻，好像干开了就是我的活一样，待遇领导又刻薄我，工作还点名让我干，口口声声说我干得不错，我心里很不平衡。其实那时并非自己喜欢逞能，只是性格所致，根本不懂得如何应对这样的状况。
      
      　　好使的牛使到尽，这就是人性。经过一段时间的煎熬，参照身边那些人精的做法，自己渐渐明白了一些道理。被人欺负受人支使，因为自己太老实，人家并没有感觉你人好，只会觉得你就是被人支使的对象（隐含活该、傻的成分），反而被看轻得不到应有的尊重，甚至被侵犯应得的利益。会哭的孩子有奶吃，我们必须学会表达自己，叫苦叫累是一招，如果只是默默地干了忍受了，基本没人会思量你的辛苦和付出，好像一切都是理所当然，自己加班，人家Happy。对过分的超出自己职责的工作学会抵制拒绝，如果强加到头上，学会应付，不要用心干，以消极懈怠表达自己，同时也是示弱，我不行，干不好。领导自然会想到其他人选，比我们干得有水平的人。自己本职工作辛苦也要干，既然拿了薪水就得付出劳动。
      
      　　有个朋友的LP养的白白嫩嫩，一次与她闲聊，她说在家里我什么也不会，什么事也干不好，单位里多干一点都觉得厌烦。所以家里的事不用她干，工作上又轻松，日子过得悠闲舒适。我非常佩服她生存的智慧。
      　　不少朋友因为处理不好生活、工作上这些琐事感到郁闷，我自己也是。我们必须积极向别人学习，学会对付这些状况，不再一味地为难委屈自己，导致抑郁。
      　　日期：2007-5-6　15:01:58
      　　抑郁手记（55）
      　　在我们不想面对问题，不能面对问题，在逃避问题时，负面情绪（抱怨、推卸、寻找客观原因、环境因素）随着源源不断地产生，这就是事实真相。当我们平静接受生活的困难时，惊奇地发现没有类似的情绪产生，只想如何去克服它，并付诸行动。必须承认的是产生各种问题是由于很多因素促成的，切实是我们自己生活中的困难，也许可以寻求外界的帮助，真正对其负责只有我们自己，负责把它清除，让生活继续。
      
      　　年前果敢地搬来郊区住，开始起早摸黑的生活，下午下班为了坐LG的车经常要等到6点以后才能回家。在别人的眼里，这样奔波等待的生活挺难忍受的，可是我丝毫没有抱怨。因为，这样的生活也是自己选择，为了生活的空气环境好些，自己必须付出这样的代价。针无两头利，没有上班方便环境舒适的地方。虽然住在上班附近的房子，可以很悠哉，空气不好，环境吵杂，没有休闲玩耍的去处，我知道自己生活在这样的地方是多么的厌倦，拥挤、红尘滚滚、喧嚣浮躁，迷失在人群中，找不到自己。我要逃离，去寻找能找到生活感觉的地方－－郊区。上班，我们非常辛苦，下班和节假日我们感到很舒心幸福，为了找到生活的感觉，多么奔波劳苦我在所不惜。在等待LG下班车时，我也心情平静，因为LG做到那个职位，领取那些薪水，一定要付出。在我们得到的同时一定会有所牺牲。世间没有如此的好事，只想享受它的好处，又不愿容忍它坏处。因为迁就LG的上班时间，我要早到单位1个小时，到附近公园锻炼是我这段时间的最好安排，下午要等LG的车，到附近买菜购物或与朋友聊天。现在唯一感到不适的是起床太早，我知道必须调整晚上睡觉的时间，早起必须早睡。为了适应环境的变化，我必须学会变通，不断调整自己去适应新的生活。开始郊区的生活让人欣喜，附近的农村，纯朴的百姓，物廉价美的货品，宽广的大地，苍翠的公园，我很喜欢，醉心于这样的生活环境，找到生活的踏实和归属感。
      
      　　把事实看清楚，生活没有抱怨，以宽阔的心胸包容它的不足，以欣喜之心享受它的好处。生活得平实而快乐。
      　　日期：2007-5-6　20:09:24
      　　抑郁手记（56）
      　　搬出旧房子后，春节一过，我开始叫装修师傅收拾一下准备出租，近几年随着周边的发展，原来有点偏的地方也变得热闹，去年这里的房子好租得很。我宁愿承受高利息的商业贷款也不舍得卖掉。花了几千大洋终于搞好，去中介放盘咨询，说现在的房子没那么好租，腾出来的出租房多了，求租的人反而减少了。市场就是这样，时常变换。先放着吧，两个星期也少人问津，我需要耐心的等待，得积极想想办法，赶紧把它放到网上放租。如果按去年的价位不行，我会考虑下调租金。很快有个朋友晚上给我发了条信息，约明天下午下班后看房。第二天下午，我打电话去落实这件事，他说考虑到离上班时间有些远，不去看了。我有些失落，但也理解尊重他的需求，所以对他的行为没有生气。我想争取他这样的租客（单位员工），于是打电话告诉他在我房子门口有他单位的班车，他说不想坐班车，我已经尽力了，坦然接受这样的现实。再等等看。五一前网上有人约下午6点多看房子，刚好LG出差，附近的楼巴也赶不上了，我必须坐公交车到市区才能转楼巴回家。为了出租房子，配合房客看房子是理所当然的事，不管结果是否谈成，我都要平静接受，如此周折也不应抱怨。下班后我欣然等待房客1个多钟，她要我多等半个钟，也没有关系，一看房子和彼此，很快敲定了，不过我还要完善一些设施满足他们的需要，我会尽力去做，收取人家的租金必须投入一定的资金和付出相应的服务。他们坐单位的车来看房，我询问是否可以搭出市区的顺风车，刚好OK，回到家里10点多了，平和愉快的一天。
      
      　　对要面对事情有较为周全的预料，做好充分的心里准备，设想可能要面对的问题和结果，站在别人的角度去思考一下，多分析客观情况，摆在自己面前的事情变得清晰可见，明确自己的想法做法，采取积极应对行为，生活变得轻松自在。
      　　过去自己总是思考太过简单片面，对很多事情心里早已有了认定结果，认为人家一定会怎么做，事情应该有什么的结果，一旦不如愿，马上感到焦虑，不知如何应对，于是出现对立冲突，外在表现偏激抱怨，不能面对现实，因为它没有如我所料地发生。其实，事物有多面性，可能这样也可能那样，一般都不在我们的掌控之中，不管情况怎样，我们都要坦然接受、平静面对，调整自己，积极应变。
      
      　　日期：2007-5-10　12:42:05
      　　抑郁手记（59）
      　　昨天下午，好朋友来我这取户口薄去重办身份证（她买断后把户口挂在我家），我们一起去办。她这段时间有些不顺，上月中经受拍拖不久的男友感情出轨的沉重打击，近日又被小偷光顾，损失钱财证件。我们都比较传统执著，对一些有违自己原则心意的事反应强烈，常常大伤元气。不过，现在我们不再一直错下去，已经懂得回头，慢慢学会变通接受现实。当她有些沮丧地说：“遭遇男友感情打击这事，觉得自己很没用，有时厌恨自己怎么这么没本事！”