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第107节

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让我再次重温露易丝.海的忠告:爱自己,很多问题都能因此迎刃而解。爱自己,善待自己,珍惜自己,才能真正有爱的能力去爱别人,得到有尊严的爱与生活。
        日期:2009-09-10 23:30:02
        让意识之光照亮无意识的黑暗
        因为脚痛,周一上了一天班,硬着头皮跟领导请假在家干活,领导有些不愿意了,说担心综管部的查岗,我说没办法了,查岗就说我休病假了,这只脚已经7个月了,还无法康复,我必须休息了。最后领导无奈勉强同意了。
      
        周二开始休假以来,总感觉自己有些焦虑,无法放松,仔细想想究竟有什么事令我紧张不安呢?前些天孩子有些发烧,睡得不踏实,倒是有些操心。近日,孩子没事了,怎么还是有压力感?忽然发现自己虽然休息在家干活,却不能踏实安心。意识上我认为为了养好伤,休养是理所当然的,我必须照顾好自己,这是别无选择的,哪怕领导不高兴,或扣薪水。可是,我的潜意识里并没有这么潇洒,一是,对领导的专权与强势,心怀恐惧。二是,觉得如此频繁的休假心里感到惴惴不安,有些愧疚感。三是,如此漫长反复的康复旅程让我的心绪沉浮起伏,存在一定的沮丧和焦躁。
      
        当意识之光照亮了潜意识领域时,我找到了问题的根源与解决问题的方向。一是,我必须克服对领导权威的恐惧感,虽然在家休息,我并没有耽误工作,该干的活我一样也没有落下,工作上的联系也畅通。二是,在家休息,是养伤的必须选择,我无须为爱自己的表现感到有任何的愧疚。三是,康复的旅程虽然艰难而漫长,这是必须接受的现实,坦然面对,承受考验吧!
      
        次日,我的神经逐渐放松下来,心情也平静许多。我只想安心全然地活着当下,不想背负思想上的负担,不想预支烦恼。让意识之光照亮无意识的黑暗,同时照亮我胸膛,照亮前方的路。
        日期:2009-09-11 12:04:52
        较量
        当生命处于低谷之际,承受过去挫折带来的困境之时,我辛辛苦苦构建的平静生活很容易被残酷的现实击碎,旧日思维模式的惯性洪流把自己再次席卷,曾经一度战胜的习性死灰复燃,在身心脆弱之际进行疯狂反扑,好像要把所有的胜利战果瞬间吞噬,一股巨大的惯性力量把人身不由己地拉向过去,回到过去痛苦的生活模式里。
        我能强烈地意识到,被习性裹挟的挣扎与无奈。在我再次抱怨发作时,有一个很清晰的声音告诫自己:不能回到过去,我再也不想回到过去。体内升起了抗争旧时习性的意志和力量,让自己果敢地捍卫来之不易的新思维,新生活。
        当我不再沉溺旧时的伤痛,不再怨恨别人,不再纠缠于未打开的心结,不再追问为什么会这样,怎么会这样,不再感觉自己是一个无辜的受害者,不再有无穷无尽的不满和愤怒时,生活还原了它本来真实的样子,我能真切地感知生命,体验平和、安宁,活在了当下,临在的生命让人感到舒适、自由。
      
        我解放了自己,得到自由的人们再也不想做囚徒,更不愿意做自己的囚徒。有一种意志让我趋向平衡、保持平衡,趴下之时及时站起来,有一种新生的力量与习性较量,新生的力量是一股不断增强更新的能量,习性只是时过境迁的旧有力量,一股残存的势力而已,来势凶猛,无法持久,只有新生力量坚持不轻易放弃,习性必败无疑。
        我知道,习性还会再次袭击,但新成长起来的力量越来越强健,习性的力量越来越微弱,终有一天,新的习性彻底取代了旧的习性,成为一种自然而然,进入无意识状态,不再需要较量。也许有一天,今日新的习性中在未来的日子里也有需要代谢更新之际,再次进行较量,替代的过程。
        生命是循环往复之中,也是在不断更新交替中。
        日期:2009-09-11 15:24:22
        不要做自己的囚徒
      
        跟一个朋友聊,她说她反感某人,讨厌某事,我建议她能否尝试包容接纳,她说她做不到,也不想那样做,她对不喜欢的事物作出这样的情感反应才正常,才符合人性。我承认她言之有理,几乎时间凡俗之人皆如此。
        世俗的人们都有自己的喜好,带着浓郁个人色彩和倾向的情感投入,喜欢什么,憎恶什么。是的,你当然可以讨厌、指责、怨恨别人。你也可以对现实社会充满了强烈的不满,愤世嫉俗。你也可以紧紧抓住过去不放手,继续在其中懊恼、悔恨、痛苦。人们却很少想过,投入这些情感带给自己什么?
        当我们向外在的世界不断投入负面情感时,同时也为此投入能量,厌恶、愤怒、仇恨的负面情感不断地消耗着我们宝贵的时间和精力,不知不觉中。我们无知地为自己的身心编织了无数的藩篱,阻隔自己真实地感受生命,阻碍了你对外界的感受,噬啃了你的心,局限了你的视野,作了自己情绪的奴隶,而不是主人。
        当我们有强烈的喜好情感时,那样带给自己的感觉并不客观,因为投入了太多了个人意识与偏见。只有超越了个人喜欢的感觉,才能更真实去发挥感官的作用。
        最近看了周国平在东莞的演讲,他说自己有时也会很讨厌一个人,心里很愤怒,通过写作,他把这个人变成了一个标本,他通过这个人去认识人性、认识社会,他所讨厌的人也变成了他的精神财富。
      
        转变理念,就是转变我们对经历事件的解释,我们可以更好接纳和包容自己所经历的。前几年,一个亲戚的自私、侵犯、工于心计无情地伤害了我,很长的一段时间里,恨得我咬牙切齿,想到她都令我浑身颤栗,因为痛苦的历程、痛恨的情感。而今,我心情平复了,从另一个角度来说,我得谢谢她,她给我人生上了重要一课,对于人性的认识因她而深刻,自己的弱点与不足也有了她才暴露地如此彻底,让我有意识去学习快速成长起来。恨,在岁月中消融。
      
        那些曾经让我心绪不平的往事啊,都在流水的岁月中渐渐褪去了它原有强烈的感情色彩,变得不再重要,如浮云掠过。过去的真的无所谓。
        我曾经深深地紧紧地把自己囚禁,封闭,用自己愤怒、怨恨、不平的情感,而今再也不,不再这样做自己的囚徒,我打开了心扉,包容万物,觉察生命中的每一个真相,从接纳到坦然从容。
        日期:2009-09-12 23:40:23
        生活没有“受不了”
        今天参加一个活动,又碰见了上次活动的朋友梁,记得上次活动结束后,我们聊了好久,她比较有知觉敏感,说出对我的感觉,好像不经意间洞察了我的内心、情感、思想,也许我们的生命频率比较相似吧,容易产生共振,容易感知对方,第一次见面即有亲切感。我们聊了很多,我们看了相同的书,对生活的体验很有共鸣、共识,产生一种惺惺相惜之感。直到傍晚时分,才依依惜别。
      
        此别之后,她给我发过一条信息问候。直到这次无意中再见她,她说别后这几个月了,很多事,主要是家里的烦心事,一个病重的高龄孤独的亲人久住他家,带来的种种不便和烦恼令她几乎想从家里逃离。她提出让亲戚到康复医院养病,却遭到她妈的强烈反对,她妈也为照顾这个亲戚已经病倒。梁坦诚她实在受不了,去年刚承受失去父亲的痛苦,而今无法承受现状,只有逃离,很想不回家。
      
        看着她略显憔悴苍白的面孔,我跟她说:“朋友,这样的情形长时间很容易把人拖垮,要不让自己承受,不要说‘受不了",生活没有受不了,要不别屈服你妈的强势,按现实办事把亲戚送去康复医院。”因为赶车,匆匆一别,祝愿她安好!
        历经高考洗礼之后,我非常明白了一个道理,无论如何不要对生活说“受不了”,生活没有受不了,即使真的受不了后去出逃,也无处可逃,除非逃到心理疾病中,更是让人受不了。从此,我改变对自己说:“我可以承受,我必须承受!生活中没有我受不了的事。”即使痛苦万分,饱受煎熬,我都让自己承受住生活给予的每一次考验。
      
        就如近期的脚痛7个月无法正常走路,一直折腾中,几度情绪低落、失望、焦躁、无奈,痛苦地煎熬着,几乎令自己受不了,内心却非常清醒坚定,无论如何都要坚持走向康复,让痊愈的希望旗帜不倒,出现情绪时及时调整心态,不敢放纵跟自己说受不了,暗暗地对自己说,无论克服怎样的困难,我一定要实现康复。
      




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